Nguyên nhân gây nóng gan, nổi mụn

Để đảm bảo lựa chọn đúng loại thuốc nóng gan trị mụn cần tìm ra nguyên nhân gốc rễ. Tùy thuộc từng nguyên nhân mà có cách điều trị, dùng thuốc khác nhau. Sau đây là một số yếu tố thường gặp gây nóng gan nổi mụn:

Chế độ ăn uống không khoa học: Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ ăn chứa nhiều gia vị, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn… trong thời gian dài khiến gan phải làm việc “quá tải”, dẫn tới nóng gan, nổi mụn gây ảnh hưởng tới sinh hoạt và sức khỏe. Bên cạnh đó, việc sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn, chất kích thích hay thói quen hút thuốc lá, uống ít nước cũng là những nguyên nhân khiến bạn bị nóng gan, nổi mụn.

Chế độ sinh hoạt không hợp lý: Áp lực từ học tập, công việc, cuộc sống khiến bạn thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực; ngủ không đủ giấc, khó ngủ; lười vận động… gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe gan nói riêng và các bộ phận khác trong cơ thể nói chung. Đồng nghĩa với đó là chức năng gan bị suy giảm, gây ra tình trạng nóng gan, nổi mụn.

Dùng thuốc Tây: Một số loại thuốc tây có chứa các chất có hại cho gan, làm men gan tăng, giảm khả năng khử độc và ảnh hưởng nghiêm trọng tới tế bào gan. Thêm vào đó, một số người có thói quen sử dụng thuốc tây bừa bãi, không theo chỉ định của bác sĩ khiến gan hoạt động “quá tải” dẫn tới nóng gan nổi mụn.

Môi trường khói bụi, ô nhiễm: Thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, hóa chất… mà không có biện pháp bảo vệ bản thân đúng cách gây ảnh hưởng xấu tới chức năng gan. Chức năng gan kém dần gây nóng gan, mụn nhọt nhiều.

Bệnh lý về gan: Nguyên nhân gây nóng gan cũng có thể bắt nguồn từ bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan (A, B, C, D, E) hoặc xơ gan… Nếu không có biện pháp điều trị, tình trạng này kéo dài gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Nóng gan, nổi mụn, ngứa – Nguyên nhân, cách trị

Khi nào dùng thuốc trị nóng gan, nổi mụn?

Khi người bệnh nghi ngờ bị nóng gan, nổi mụn, chức năng gan suy giảm thì cần phải thăm khám cụ thể, làm kiểm tra chức năng gan. Sau khi có kết quả, được chẩn đoán chính xác tình trạng hiện tại thì người bệnh mới được sử dụng thuốc điều trị nóng gan, trị mụn.

– Đối với nóng gan, nổi mụn do viêm gan virus thì phải dùng thuốc đặc trị, viêm gan do rượu thì cần cai rượu và dùng thuốc điều trị bệnh theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn.

– Đối với người không có bệnh lý ở gan nhưng chức năng gan suy yếu, có thể sử dụng các sản phẩm bổ gan, giải độc gan để hỗ trợ nhưng cần có sự tư vấn của thầy thuốc. Không tự ý dùng thuốc bổ gan, hạ men gan sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Nhiều người thường mắc sai lầm, khi có dấu hiệu bất thường đều nghĩ do nóng gan nên mua thuốc về uống vô tội vạ. Về nguyên tắc, nếu không có bệnh thì không dùng thuốc. Bởi việc sử dụng thuốc như con dao hai lưỡi. Khi dùng thuốc vào cơ thể để trị bệnh, nếu lạm dụng thuốc dùng không có hướng dẫn chuyên môn có thể gây ra những bất lợi cho sức khỏe. Thuốc chỉ dùng đúng chỉ định, chính xác thì mới mang lại lợi ích cho người bệnh, tránh được các rủi ro không đáng có.

Tổng hợp nhóm thuốc trị nóng gan, nổi mụn

Gan có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, chúng đảm nhiệm hơn 500 chức năng khác nhau trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa các chất, đào thải độc tố ra bên ngoài… Khi gan nóng gây nổi mụn không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn khiến chức năng gan dần bị suy giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh lý về gan. Tùy nguyên nhân gây nóng gan, nổi mụn mà bác sĩ chỉ định loại thuốc phù hợp. Sau đây là một số loại thuốc nóng gan, trị mụn thường được sử dụng:

Nhóm thuốc tây trị nóng gan, nổi mụn

Flumeciol

Là chất cảm ứng enzym, bảo vệ nhu mô gan nhờ có tính giải độc với một số hóa chất thuốc. Thuốc thường được chỉ định trong các trường hợp suy giảm chức năng gan, gan bị hư hại do sử dụng thuốc tây thường xuyên.

Cianidanol

Có tác dụng tăng cường nồng độ ATP ở gan, giúp trung hòa gốc tự do, ổn định màng liposome tế bào gan, tăng khả năng đáp ứng miễn dịch. Thuốc được dùng trong các trường hợp bệnh nhân bị nóng gan, viêm gan, xơ gan.

Biphenyl dimethyl dicarboxylate

Thuốc được chỉ định với tác dụng bảo vệ gan, chống lại tổn thương gan do sử dụng rượu bia, thuốc…Thuốc làm giảm nhanh enzym ALT tăng bất thường, cải thiện chức năng gan đáng kể, dùng điều trị viêm gan virus, uống rượu bia, dùng thuốc, gan nhiễm mỡ.

Bột sủi thanh nhiệt

Là thuốc bột sủi thành phần có nhiều vitamin và khoáng chất giúp giải quyết tình trạng nóng trong, giảm mụn, nhiệt miệng do nóng trong người gây ra. Sản phẩm có dạng bột, hòa tan nhanh chóng và dễ dàng sử dụng bằng cách hòa vào nước. Ngoài tác dụng giảm nóng trong, mụn nhọt, tăng cường hệ miễn dịch các sản phẩm này còn bổ sung nước cho cơ thể, giúp thanh lọc, giải độc gan hiệu quả.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại bột sủi thanh nhiệt. Người bệnh cần dùng theo chỉ định của bác sĩ hoặc lựa chọn thương hiệu uy tín, đảm bảo tính an toàn và hiệu quả để sử dụng.

Nhóm thuốc nam trị nóng gan, trị mụn

Mã đề:

Mã đề là cây thuốc nam có vị ngọt, tính mát được dùng để tiêu viêm, lợi tiểu, tiêu đờm. Từ xưa, người dân đã dùng cây mã đề làm thuốc hoặc nấu canh để mát gan, cải thiện sức khỏe lá gan.

Để trị nóng gan, giải độc gan hiệu quả người ta dùng mã đề theo cách sau đây:

• Chuẩn bị 1 nắm mã đề tươi, rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng.
• Vớt lá mã đề cho ráo nước, cho vào nồi cùng 500ml và đun trong 10 phút.
• Lọc lấy phần nước, chia thành nhiều phần nhỏ uống trong ngày.

Nhân trần:

Trong danh sách những cây thuốc nam trị nóng gan, nổi mụn không thể không nhắc tới nhân trần. Đây là dược liệu có tác dụng mát gan, thanh nhiệt, hỗ trợ các vấn đề về gan. Y học hiện đại cũng chỉ ra, trong nhân trần có chứa các thành phần như pinen, capilen, xeton… có tác dụng bảo vệ gan khỏi các gốc tự do, chất độc, virus…

Để cải thiện nóng gan, trị mụn bằng nhân trần như sau:

• Chuẩn bị 100g nhân trần phơi khô, rửa sạch qua 2 – 3 lần nước và để ráo.
• Cho nhân trần vào ấm, rót 300ml nước nóng vào hãm như hãm trà.
• Đợi 10 phút cho các tinh chất hòa tan trong nước là có thể dùng được. Nên uống khi còn ấm, dùng hết trong ngày.

Bồ công anh:

Bồ công anh được xếp vào danh sách dược liệu giúp mát gan, giải độc. Theo đông y, bồ công anh có vị đắng, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu… Ngoài ra, dược liệu này còn rất tốt cho hệ gan mật, được dùng để tăng cường chức năng đào thải chất độc, ngăn ngừa nguy cơ nóng gan.

Cách dùng như sau:

• Bồ công anh khô 100g, cho vào ấm cùng 150ml nước sôi để tráng qua trà.
• Cho 300ml nước ấm vào và lắc đều.
• Đợi 5 – 7 phút để các tinh chất tan đều trong nước là có thể dùng được.
• Ngoài cách hãm, bạn có thể sắc uống hàng ngày bằng cách sử dụng 80g dược liệu khô nấu cùng 1,5 lít nước.

Diệp hạ châu:

Theo y học cổ truyền, diệp hạ châu có vị đắng, tính hàn có tác dụng làm mát gan hiệu quả. Y học hiện đại cũng nghiên cứu, tìm ra hoạt chất hypophyllanthin và phyllanthin, flavonoid… có tác dụng hạ men gan, trị chứng nóng gan… Để cải thiện tình trạng nóng gan, nổi mụn bằng diệp hạ châu, bạn làm theo các bước sau:

• Diệp hạ châu khô chuẩn bị 20g, rửa sạch vài lần nhằm loại bỏ tạp chất và bụi bẩn.
• Cho dược liệu vào trong nồi cùng 300ml nước lọc, đun sôi trong khoảng 10 phút thì tắt bếp.
• Lọc lấy nước cốt để uống, uống kiên trì mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả.

Cà gai leo:

Cà gai leo là cây thuốc nam có vị the, tính ấm có tác dụng giải độc gan, mát gan tốt nhất hiện nay. Đây là cây thuốc quý được y học cổ truyền ghi nhận về tác dụng ổn định tế bào gan, tăng cường chức năng gan. Y học hiện đại chứng minh trong cà gai leo có chứa nhiều hoạt chất quý cho gan, có tác dụng giải độc gan, tăng cường chức năng gan, giúp gan đào thải độc tố nhanh hơn, hạn chế tổn thương gan.

Cách dùng cà gai leo trị nóng gan, trị mụn như sau:

• Chuẩn bị 50g cà gai leo khô, rửa bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
• Cho dược liệu vào ấm rồi hãm với nước sôi.

Ngoài ra, bạn có thể sắc uống bằng cách chuẩn bị 10 – 15g cà gai leo khô rồi đun với 1 – 1,5l nước, dùng uống thay nước lọc hàng ngày.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Top 8 cây thuốc nam giải độc gan, mát gan hiệu quả

Lưu ý khi dùng thuốc trị nóng gan, trị mụn

Những lưu ý sau đây giúp bạn sử dụng thuốc trị nóng gan, nổi mụn mang lại hiệu quả, tránh những rủi ro không mong muốn có thể xảy ra:

• Cần thăm khám cụ thể để tìm ra nguyên nhân chính xác gây nóng gan, nổi mụn. Tùy thuộc từng nguyên nhân sẽ có cách khắc phục và dùng thuốc khác nhau.
• Không tự ý sử dụng bất cứ loại thuốc nào để trị nóng gan, nổi mụn khi chưa có chỉ định từ bác sĩ chuyên môn. Chỉ dùng thuốc điều trị theo hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ.
• Dùng thuốc đủ liều, đúng cách, đúng giờ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Cần đọc kỹ thông tin, hướng dẫn trước khi dùng, đặc biệt là các loại thuốc mát gan, giải độc gan mà không kê đơn.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Hạn chế rượu bia và đồ uống có cồn, thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất bảo quản. Thay vào đó, nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, tăng cường tiêu thụ thực phẩm có tính mát như mướp đắng, râu bắp.
• Bổ sung đủ nước cho cơ thể bằng các loại nước giải độc gan, làm mát như nước rau má, nước diếp cá, nước ép trái cây, nước lọc…
• Có lối sống lành mạnh bằng cách ngủ đúng giờ và đủ giấc, hạn chế căng thẳng, cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh hút thuốc lá, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

Nguyên nhân gây nóng gan, nổi mụn, ngứa

Gan là cơ quan nội tạng lớn trong cơ thể, chúng đảm nhận hơn 500 chức năng khác nhau như chuyển hóa, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể đồng thời ngăn chặn độc tố từ bên trong và bên ngoài ảnh hưởng tới sức khỏe. Khi chức năng gan suy giảm khiến độc tố tích tụ lại gây nóng trong, nổi mụn, mẩn ngứa…

Nóng gan, nổi mụn gây ngứa ngáy có thể gặp ở mọi đối tượng và nhiều lứa tuổi khác nhau. Theo thời gian, nếu không có biện pháp cải thiện có thể gây ra hiện tượng chán ăn, mệt mỏi, kém tập trung, chảy máu cam… và có thể gây ra các bệnh lý về gan. Sau đây là một số nguyên nhân gây nóng gan, nổi mụn thường gặp:

Uống nhiều rượu bia và chất kích thích: Sử dụng nhiều rượu bia và đồ uống kích thích như trà, cà phê, nước ngọt có ga có thể gây nóng trong, mất ngủ, tim đập nhanh và mụn nhọt. Lạm dụng các loại đồ uống này còn gây tổn thương hệ thần kinh và dẫn tới nhiều bệnh lý khác.

Uống ít nước: Cơ thể mỗi ngày cần 2 – 3 lít nước để duy trì các hoạt động hiệu quả. Nếu không cung cấp đủ nước khiến quá trình bài tiết bị đình trệ, các chất độc tích tụ tích tụ lại trong cơ thể gây nóng trong người, nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, khô môi, nhiệt miệng.

Ăn ít chất xơ: Chất xơ không thể thiếu đối với hệ tiêu hóa, chúng giúp kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây hại cho đại tràng. Khi chế độ ăn không cung cấp đủ chất xơ gây ra cảm giác nóng trong mà làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh lý về đường tiêu hóa.

Tiêu thụ đồ ăn nhiều dầu mỡ và gia vị: Các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ và gia vị có thể làm bạn có cảm giác ngon miệng nhưng chúng lại không hề tốt cho sức khỏe. Thường xuyên dung nạp loại đồ ăn này dễ dẫn đến nóng trong, béo phì, tăng nguy cơ mắc tiểu đường, cao huyết áp, xơ vữa mạch…

Ăn cay nóng: Các loại đồ ăn cay nóng không chỉ khiến làn da bị khô ráp, kích ứng mà còn làm tăng ngứa da, nổi mụn. Ngoài ra, sử dụng đồ ăn cay còn làm tăng nguy cơ bỏng niêm mạc dạ dày, viêm loét dạ dày thực quản, tăng dịch vị khiến gan co lại, ảnh hưởng xấu tới quá trình tiết ra dịch gan gây viêm gan.

Hút thuốc lá: Thói quen hút thuốc làm tăng nguy cơ tử vong 30 – 80%, chủ yếu là ung thư phổi, bệnh lý về tim mạch, bệnh phổi và gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản. Có tới hơn 4000 hóa chất trong khói thuốc bao gồm các chất gây nghiện, độc hại và các loại chất được biết là nguyên nhân gây ung thư.

Sinh hoạt không lành mạnh: Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, căng thẳng, stress là những nguyên nhân gây ảnh hưởng tới gan. Khi gan làm việc quá tải, không được nghỉ ngơi gây ảnh hưởng tới chức năng gan có thể gây ra nóng trong người, mụn nổi nhiều.

Tiếp xúc với chất độc hại: Thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại, kim loại nặng trong không khí, đất, nước… có thể đi vào cơ thể thông qua hít thở hoặc thực phẩm sử dụng hàng ngày. Khi độc tố tích tụ lại càng nhiều đầu độc cơ thể gây biểu hiện nóng trong người. Nó kích thích tế bào Kupffer hoạt động gây viêm, suy giảm chức năng gan.

Dùng thuốc không kê đơn: Tự ý sử dụng các loại thuốc kháng sinh, kháng viêm, thuốc giảm đau… khi chưa có sự chỉ định từ bác sĩ trong một thời gian dài vô tình gây ra tình trạng quá tải, đầu độc gan. Thậm chí, có trường hợp ngộ độc paracetamol còn dẫn đến suy gan cấp và tử vong.

Lười vận động: Tập thể dục mỗi ngày giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, hỗ trợ chức năng gan. Khi ít vận động làm tăng sự tích tụ mỡ thừa gây ra gan nhiễm mỡ. Đồng thời khiến cơ thể bị tích tụ khí huyết, gây nóng trong người, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, tiêu hóa, xương khớp…

Nhiễm virus viêm gan: Khi virus tấn công cơ thể làm suy giảm chức năng gan kèm theo các triệu chứng như ngứa ngáy, chán ăn, mệt mỏi, đau tức vùng gan… Bệnh do virus viêm gan gây ra ít có dấu hiệu nên bệnh nhân thường khó phát hiện, chỉ khi thực hiện xét nghiệm mới cho kết quả chính xác.

Dấu hiệu nóng gan gây nổi mụn, ngứa bạn cần biết

Theo chia sẻ của GS Nguyễn Khánh Trạch, nổi mụn, mẩn ngứa, mề đay là dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề. Khác với nổi mụn do nguyên nhân thông thường, người bị nóng gan sẽ đối diện với các dấu hiệu đa dạng như sau:

Mụn nổi nhiều: Khi bị nóng gan, chức năng gan suy giảm khiến mụn nổi nhiều và có xu hướng lan rộng ra nhiều khu vực như da mặt, cổ, lưng, ngực. Mụn cũng có kích thước đa dạng, màu sắc đỏ hoặc trắng, có nhân hoặc không có nhân. Phần lớn mụn không gây đau nhưng ngứa ngáy khiến bệnh nhân khó chịu, ảnh hưởng lớn tới thẩm mỹ. Nổi mụn do nóng gan thường dai dẳng, dễ tái phát.

Da ngứa, dị ứng: Khi các độc tố và chất gây dị ứng không được đào thải ra ngoài hoàn toàn sẽ tích tụ trên da, gây ngứa da, dị ứng. Cơ thể phản ứng với độc tố bằng cách phóng ra các histamine vào mô và niêm mạc, làm giãn mao mạch trung bì, gây dị ứng, ngứa da. Một số trường hợp nặng hơn xuất hiện mẩn đỏ toàn thân, gây ngứa dữ dội. Sau vài tiếng các dấu hiệu ngứa thuyên giảm và biến mất. Nhưng da dị ứng và ngứa sẽ tái phát nhiều lần làm ảnh hưởng tới sinh hoạt và cuộc sống của bệnh nhân.

Dấu hiệu khác: Ngoài việc xuất hiện mụn nhọt, mẩn đỏ dai dẳng trên da, bạn có thể gặp một số biểu hiện như vàng da, nhiệt miệng, khô môi, đau bụng, táo bón, phân bạc màu, nước tiểu sẫm màu… Khi có các dấu hiệu này cần đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra bởi đây rất có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh lý về gan.

Chữa nóng gan, nổi mụn, ngứa như thế nào?

Ngoài vấn đề ảnh hưởng tính thẩm mỹ, các chuyên gia cho rằng gan nóng không được phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn tới viêm gan, xơ gan… Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân thường có tâm lý chủ quan cho tới khi các dấu hiệu trở nặng khiến chức năng gan suy giảm, gây khó khăn cho điều trị về sau. Sau đây là một số phương pháp cải thiện nóng gan, nổi mụn, ngứa người bệnh có thể tham khảo thực hiện.

1. Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cùng những thực phẩm giàu dinh dưỡng có tác dụng thanh nhiệt hiệu quả, góp phần hạn chế nóng trong, nổi mụn đồng thời bảo vệ sức khỏe của lá gan. Bạn nên bổ sung:

• Thực phẩm giàu chất xơ: Các loại rau xanh (cải bó xôi, bông cải xanh…), bí đỏ, cà chua, cà rốt, củ dền… là những nguồn cung cấp chất xơ cùng vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Bạn có thể chế biến thành đa dạng các món ăn giúp bổ sung chất xơ cần thiết, giúp giải độc gan, hạn chế tình trạng nóng gan.
• Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Nguồn dinh dưỡng này được tìm thấy trong các loại trái cây như dâu tây, cam, bưởi, chuối, kiwi… Không chỉ có lợi cho người bị nóng gan mà chúng còn hỗ trợ làm đẹp da, giúp da mịn màng và căng bóng hơn. Mỗi ngày người bệnh nóng gan nên bổ sung khoảng 200g quả chín tươi.
• Thực phẩm giàu protein: Cá, thịt, sữa, đậu phụ, trứng… là nguồn có hàm lượng protein dồi dào, bạn đừng quên bổ sung cho cơ thể 1g protein/kg cơ thể mỗi ngày để cải thiện bệnh tốt hơn.
• Thực phẩm chứa chất béo không bão hòa: Nguồn chất béo lành mạnh này được cung cấp từ nguồn thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, các loại hạt, quả bơ, dầu oliu…
• Uống đủ nước: Cung cấp ít nhất 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể, giúp thanh nhiệt, giải độc. Lựa chọn tốt nhất là nước lọc và nước ép trái cây.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Thực phẩm món ăn mát gan, giải độc hiệu quả

Bên cạnh đó, bạn cần kiêng các thực phẩm sau để tình trạng nóng gan, nổi mụn nhanh chóng thuyên giảm:

• Rượu bia, đồ uống có cồn, đồ uống chứa chất kích thích (cà phê, trà, nước ngọt có ga…).
• Đồ ăn ngọt, đặc biệt là bánh kẹo ngọt, trà sữa.
• Nhóm đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chiên rán nhiều lần.
• Đồ ăn cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt…
• Nội tạng động vật như phổi, gan, tim, lòng…

2. Xây dựng thói quen sinh hoạt hợp lý

Nóng gan, nổi mụn có thể bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Do đó, để cải thiện tình trạng này bạn cần xây dựng một lối sống khoa học bằng cách:

• Ngủ đúng giờ, đủ 8 tiếng mỗi ngày giúp gan được nghỉ ngơi, có thời gian thanh lọc các độc tố tích tụ.
• Vận động thể dục thể thao thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tổng thể nói chung, sức khỏe của gan nói riêng giúp tế bào gan tổn thương được phục hồi hiệu quả.
• Cân đối thời gian làm việc và nghỉ ngơi, thư giãn mỗi ngày để tránh tâm lý căng thẳng, stress kéo dài.
• Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý mua thuốc sử dụng hoặc lạm dụng thuốc gây tổn hại chức năng gan.
• Kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan, điều trị kịp thời tình trạng nóng gan, nổi mụn ngứa.

3. Mẹo dân gian trị nóng gan, nổi mụn

Thông thường, khi bị nóng gan nổi mụn người ta thường tận dụng một số thảo dược có khả năng làm mát gan, thanh lọc cơ thể, giải độc gan từ đó cải thiện tình trạng mẩn ngứa, mụn nhọt. Cụ thể như sau:

Uống nước ép rau má:

Rau má không chỉ sử dụng để chế biến món ăn mà còn tận dụng để làm nước ép giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Từ xưa, người dân đã sử dụng rau má để làm nước uống chữa nóng gan gây mụn nhọt. Cách thực hiện cũng khá đơn giản:

• Chuẩn bị 200g rau má, rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố.
• Cho thêm lượng nước vừa đủ rồi tiến hành xay nhuyễn để lọc lấy nước cốt, bỏ bã.
• Đổ nước cốt ra cốc, cho thêm chút đường và đá cho dễ uống.

Uống trà xanh:

Trong trà xanh có chứa epigallocatechin gallate dồi dào, hoạt chất này có tác dụng khắc phục mệt mỏi, thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan. Uống trà xanh không những mát gan còn giúp ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da. Cách thực hiện khá đơn giản như sau:

• Trà xanh 100g rửa sạch và vò nát.
• Cho vào ấm và thêm nước sôi hãm trong 5 phút.
• Bạn có thể uống ấm hoặc thêm đá uống hàng ngày.

Uống nước râu ngô:

Nước râu ngô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, các chất chống oxy hóa giúp tăng cường chức năng gan, thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Nếu đang gặp phải tình trạng nóng gan, nổi mụn bạn chớ bỏ qua loại đồ uống này nhé.

Cách thực hiện khá đơn giản như sau:

• Chuẩn bị 1 nắm râu ngô, rửa sạch rồi cho vào nồi đun với lượng nước vừa đủ.
• Đun sôi chừng 5 phút thì tắt bếp.
• Chờ nước nguội bớt rồi uống hàng ngày như nước lọc. Không nên để nước qua đêm.

Uống trà atiso:

Atiso có tính mát, vị ngọt được biết đến với công dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan nên cải thiện nóng gan, nổi mụn khá hiệu quả. Bên cạnh đó, thường xuyên uống atiso còn giúp ngăn ngừa ung thư, tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch, cải thiện tiểu đường và hỗ trợ giảm cân.

Cách thực hiện như sau:

• Chọn búp atiso to, cắt làm đôi và bỏ phần nhụy bên trong rồi rửa sạch cùng với nước cùng kỳ tử và táo đỏ.
• Cho nồi lên bếp cùng 1,5 lít nước để đun.
• Nước sôi bạn cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào đun thêm 10 phút nữa thì tắt bếp.
• Chắt lấy phần nước rồi mang bảo quản trong tủ mát để dùng dần trong ngày.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 8 cây thuốc nam giải độc gan, mát gan hiệu quả

4. Trị nóng gan nổi mụn bằng thuốc Tây

Nóng gan, xuất hiện mụn nhiều và tái phát thường xuyên bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có hướng điều trị kịp thời. Có một số loại thuốc thường được bác sĩ kê đơn trong trường hợp này như:

• Biphenyl dimethyl dicarboxylate: Thuốc được bác sĩ chỉ định với mục đích cải thiện chức năng gan, bảo vệ tế bào gan khỏi các tác nhân như rượu bia, thuốc tây.
• Thuốc cianidanol : Giúp trung hòa gốc tự do, ổn định màng liposome phù hợp với người bị nóng gan, viêm gan, xơ gan.
• Thuốc flumeciol: Có tác dụng bảo vệ mu mô gan khỏi ảnh hưởng tiêu cực từ bên ngoài, phù hợp với người bị suy giảm chức năng gan, gan bị hư hại do dùng nhiều thuốc tây.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: [Điểm danh] Nhóm thuốc chữa nóng gan trị mụn thường dùng

5. Sử dụng sản phẩm mát gan giảm nóng gan nổi mụn

Nóng gan, nổi mụn có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào, vì vậy bạn cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp. Bên cạnh đó, kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược có tác dụng hỗ trợ bổ gan, tăng cường chức năng gan, giải độc gan hiện có trên thị trường.

Các chuyên gia gan mật khuyên người bệnh nên sử dụng các sản phẩm giải độc gan có nguồn gốc thảo dược, được bào chế theo công nghệ hiện đại đã được chứng minh lâm sàng để đảm bảo an toàn và hiệu quả lâu dài. Sản phẩm mát gan, giải độc gan được các chuyên gia đánh giá cao và được nhiều người tin tưởng sử dụng là Giải độc gan Tuệ Linh và Giải độc gan Tuệ Linh Plus.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 10+ sản phẩm giải độc gan tốt nhất hiện nay

Những nguyên nhân phổ biến nổi mụn trên da mặt

Trước khi giải đáp thắc mắc liên quan tới uống giải độc gan trị mụn nào tốt, trước tiên nên tìm hiểu nguyên nhân nổi mụn để có biện pháp khắc phục hiệu quả. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra mụn:

• Do chế độ ăn uống: Ăn thực phẩm nhiều đường, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng…là những lý do khiến mặt nổi nhiều mụn
• Chế độ sinh hoạt: Sinh hoạt không lành mạnh, thường xuyên thức khuya khiến da bạn dễ xuất hiện mụn
• Tích tụ chất độc trong cơ thể: Khi dạ dày hoạt động không tốt khiến ruột và gan không thể lọc hết chất độc từ thực phẩm khiến lượng chất độc dưa ra bài tiết qua phổi và khiến da nổi nhiều mụn
• Do hormone: Ở tuổi dậy thì, các hormone sinh dục tăng cao khiến tuyến nhờn hoạt động mạnh. Khi tiết nhiều bã nhờn, miệng bã nhờn có thể gây tắc nghẽn dẫn tới hình thành mụn.
• Dị ứng với các hóa chất, mỹ phẩm: Sử dụng các sản phẩm như sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng da, mặt nạ chăm sóc da…đều có nguy cơ khiến mặt nổi mụn
• Do da bị viêm nhiễm, vi khuẩn: Môi trường ô nhiễm, khói bụi bẩn bám vào da mặt mà không được làm sạch gây tắc nghẽn lỗ chân lông sinh ra mụn.

Khi nào cần sử dụng thuốc mát gan trị mụn?

Gan có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, bên cạnh chức năng chuyển hóa gan còn giữ vai trò thải độc. Gan được ví như nhà máy thải độc giúp ngăn ngừa các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể. Bên cạnh đó, gan còn tham gia vào quá trình xử lý và đào thải các chất cặn bã ra bên ngoài.

Thực trạng hiện nay, chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với các chất độc hại như thực phẩm nhiễm hóa chất, không đảm bảo vệ sinh, môi trường ô nhiễm. Đây là những nguyên nhân khiến gan phải làm việc “cật lực” hơn. Tinh trạng này kéo dài khiến chức năng gan bị suy giảm gây ra các vấn đề như:

• Gan to và trướng bụng
• Khả năng miễn dịch của gan bị suy giảm trước các yếu tố tác động như rượu bia, thuốc kháng sinh…
• Dẫn tới các vấn đề về da như mụn nhọt, dị ứng, kích ứng da, da nhiễm trùng nhẹ, da xanh xao và tối màu
• Tăng nguy cơ dẫn tới các bệnh lý như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ…thậm chí là ung thư
• Trí nhớ bị suy giảm
• Khó giảm cân mặc dù ăn uống kiêng khem
• Cơ thể và hơi thở có mùi khó chịu
• Có bọng mắt lớn
• Phụ nữ dễ bị rối loạn kinh nguyệt

Khi gan vượt quá khả năng thải độc của mình độc tố tích tụ lại gan. Do đó, cần giải độc gan đúng cách nghĩa là khi người bệnh nếu nghi ngờ bị nóng gan, suy giảm chức năng gan thì cần phải đi thăm khám và làm các kiểm tra chức năng gan. Sau khi có kết quả chính xác, được chẩn đoán tình trạng hiện tại mới được sử dụng thuốc giải độc gan.

Đọc thêm thông tin: Chữa nóng gan đơn giản bằng 2 bước – 7 ngày là khỏi!

Uống thuốc giải độc gan có hết mụn được không?

Như chúng ta đã biết có nhiều nguyên nhân gây mụn, một trong số đó là tích tụ độc tố trong cơ thể khiến gan không thể lọc thải được các chất độc. Các chất độc dư thừa bài tiết qua phổi và da dẫn tới nổi mụn nhiều. Nguyên nhân nổi mụn do gan nhiễm độc chúng ta có thể giải độc gan từ đó tăng cường hoạt động và bổ trợ chức năng gan. Một trong những biện pháp mà bạn có thể tham khảo là sử dụng thuốc giải độc gan trị mụn. Lựa chọn sản phẩm giải độc gan  phẩm hiệu quả giúp tế bào gan khỏe mạnh hơn, đào thải độc tố từ đó cải thiện tình trạng nổi mụn trên da mặt. Nên chọn sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên an toàn và hiệu quả hơn các sản phẩm khác.

Tuy nhiên, nếu trường hợp nổi mụn do các nguyên nhân như hormone, viêm nhiễm, vi khuẩn…sử dụng thuốc giải độc gan không giải quyết được mụn. Với những nguyên nhân này tốt nhất bạn cần gặp bác sĩ để được thăm khám, xác định nguyên nhân từ đó có biện pháp điều trị tận gốc.

Với những trường hợp nóng gan hoặc gan bị độc tố cũng nên đi khám xét để kiểm tra xem gan có vấn đề gì không. Bác sĩ kiểm tra và tư vấn cách khắc phục hiệu quả.

Tóm lại, sử dụng sản phẩm giải độc gan giúp tế bào gan khỏe mạnh, tăng cường chức năng gan. Tuy nhiên, không phải sản phẩm giải độc gan nào cũng có chất lượng tốt. Người dùng cần thận trọng khi lựa chọn sản phẩm này, nên chọn sản phẩm giải độc gan uy tín, chất lượng ví dụ Giải độc gan Tuệ Linh Plus.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại: Giải độc gan Tuệ linh Plus – Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, giải độc gan, trị mụn hiệu quả

Một số công thức đồ uống giải độc gan trị mụn hiệu quả

Bên cạnh sử dụng sản phẩm giải độc gan trị mụn hiệu quả, một số công thức đồ uống sau có tác dụng giải độc gan giúp giảm mụn hiệu quả. Phải kể tới các loại đồ uống dưới đây:

Nước dừa

Không chỉ là đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng nước dừa có có tác dụng giải độc, mát gan, trị mụn khá hiệu quả. Trong nước dừa cho chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin C dồi dào không chỉ giúp đẹp da, dưỡng sáng da mà còn tốt cho làn da bị mụn. Nước dừa có công dụng tốt giúp tái tạo da, chống nhiễm khuẩn ở những vùng da bị mụn và ngăn ngừa phát sinh mụn mới.

Nước rau má

Rau má nổi tiếng với công dụng mát gan, thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Vì vậy, nếu gặp vấn đề mụn ở da do nóng gan, gan nhiễm độc sử dụng rau má để cải thiện rất hiệu quả. Sinh tố rau má giúp ngăn ngừa mụn, tái tạo da, dưỡng trắng và chống lão hóa…Vô vàn những công dụng tốt cho da, rau má còn giúp chữa lành những vết thương do mụn, giảm thâm mụn, táo tạo da nhanh chóng.

Nước chanh tươi

Chanh tươi không chỉ lành tính mà còn chứa lượng axit tự nhiên giúp đẩy nhanh tiến độ tiết ra dịch mật, tăng khả năng bài tiết chất độc ra ngoài cơ thể. Sử dụng loại đồ uống này giúp giải độc gan trị mụn hàng ngày giúp làn da trẻ đẹp hơn, cơ thể khỏe mạnh. Để thực hiện bạn chỉ cần dùng 2 lít nước và 3 quả chanh uống trong ngày, thay nước lọc.

Bài thuốc dân gian mát gan trị mụn bọc

Cây mã đề

Theo đông y, mã đề có vị ngọt, tính lạnh có tác dụng chữa bệnh đau mắt đỏ, viêm gan, mụn nhọt. Với những người bị nóng gan mật và nổi mụn nhọt có thể thực hiện như sau:

Lấy mã đề tươi đem rửa sạch sau đó nấu với một miếng gan lơn to bằng bàn tay. Lưu ý, hai nguyên liệu trên cần thái nhỏ. Cho thêm mắm muối vừa ăn để dùng cơm vào buổi trưa, thực hiện 6 – 7 ngày sẽ khỏi

Trà mướp đắng

Mướp đắng có vị đắng, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giải đọc và mát gan hiệu quả. Ngoài ra, mướp đắng còn có thành phần kháng khuẩn tự nhiên nên rất tốt cho da, ngăn ngừa viêm nhiễm bên ngoài da.

Để thực hiện làm theo các bước sau:

• Lá mướp đắng rửa sạch và để ráo nước
• Phơi khô lá mướp đắng
• Lấy lá mướp đắng khô nấu với nước sôi và dùng như nước trà
• Sử dụng thường xuyên sẽ giúp cho lá gan của bạn loại bỏ được độc tố bên trong.

Nghệ

Không chỉ được sử dụng phổ biến trong gian bếp, nghệ dùng để giải độc, mát gan, trị mụn hiệu quả. Uống nước ép nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ uống và đắp mặt có hiệu quả rất tốt.

Những thành phần dưỡng tuyệt vời có trong nghệ giúp gan dần hồi phục, bổ sung dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da từ bên trong giúp làn da sạch mụn và mịn màng.

Trà xanh

Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên giúp loại bỏ các mảng bám quanh gan đồng thời giúp giảm mụn trên da hiệu quả. Uống trà xanh kiên trì trong một thời gian dài có tác dụng mát gan, trị mụn hiệu quả mà nguyên liệu rất dễ kiếm.

Cà gai leo

Trong cà gai leo chứa nhiều hoạt chất giúp cải thiện và chữa các bệnh về gan rất tốt. Không những vậy, các hoạt chất đó còn góp phần giải độc gan, làm mát gan, hạn chế các tổn thương gan, hạ men gan nhanh.

Để làm mát gan, trị mụn, các bạn có thể lấy phần rễ, thân, cành cà gai leo mang sắc lên uống hàng ngày, sau một thời gian sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Rối loạn chức năng gan là gì?

Rối loạn chức năng gan là tình trạng gan không đảm bảo các chức năng vốn có của nó. Điều này nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới suy giảm chức năng gan, gây ra các bệnh lý về gan như viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan.

Bình thường, gan hoạt động không ngừng nghỉ để duy trì sự sống và thanh lọc các loại hóa chất độc hại ra khỏi cơ thể. . Khi gan bị tổn thương, không hoạt động đúng vai trò của mình, các dấu hiệu rối loạn chức năng gan sẽ xuất hiện. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể phải chống chọi với quá nhiều chất độc hại.

Rối loạn chức năng gan có thể khiến gan bị rối loạn một hoặc nhiều chức năng như sau:

• Chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể.
• Thanh lọc, giải nhiệt và thải độc tố ra ngoài cơ thể.
• Sản xuất, lưu trữ năng lượng cho cơ thể dưới dạng các glycogen và triglyceride
• Sản xuất, tổng hợp các thành phần quan trọng protein, hormone angiotensinogen, albumin – protein,…
• Sản xuất mật
• Một số chức năng khác như duy trì cân bằng hormone, ngăn các tác nhân gây hại vào ruột…

Nguyên nhân gây rối loạn chức năng gan

Có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn chức năng gan, phải kể đến như:

Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học

Thực đơn ăn uống chưa cân đối, thiếu dưỡng chất có thể gây ra rối loạn chức năng gan. Ngoài ra, dung nạp quá nhiều thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường, bánh kẹo ngọt, đồ ăn chứa nhiều natri… làm tăng áp lực lên gan, thúc đẩy rối loạn chức năng gan.

Lối sống thiếu lành mạnh

Thói quen lười vận động, không tập thể dục đều đặn mỗi ngày, thức khuya thường xuyên, thời gian ngủ ít, làm việc quá sức, sử dụng rượu bia, thuốc lá… là những nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của lá gan. Điều này khiến gan làm việc kém hiệu quả hơn, góp phần gây ra tình trạng rối loạn chức năng gan.

Dùng thuốc bữa bãi

Có không ít người có thói quen tự ý điều chỉnh liều lượng thuốc hoặc không tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ . Điều này gây hại cho gan, bởi nhiều loại thuốc khi dùng quá liều, dùng không đúng thời điểm đều ảnh hưởng tiêu cực tới gan, gây rối loạn chức năng gan.

Môi trường ô nhiễm

Khói bụi, hóa chất độc hại… quanh môi trường sinh sống và làm việc cũng là yếu tố gây hại đến gan. Gan có nhiệm vụ loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Do đó, khi tiếp xúc thường xuyên với môi trường ô nhiễm khiến gan hoạt động quá tải, chức năng gan dần bị rối loạn.

Tuổi tác

Tuổi tác ngày càng cao khiến các cơ quan dần bước vào giai đoạn lão hóa. Gan cũng không ngoại lệ, dần yếu đi và không hoạt động tốt như trước khiến chức năng gan dần rối loạn.

Bệnh lý

Người mắc các bệnh lý mạn tính như viêm gan virus, xơ gan, viêm gan tự miễn, huyết áp cao, bệnh tim mạch, tiểu đường, suy thận… gây tổn thương tế bào gan, theo thời gian chức năng gan bị rối loạn, suy yếu ảnh hưởng tới sức khỏe của bệnh nhân.

Dấu hiệu nhận biết rối loạn chức năng gan

Thông thường, bạn thường khó phát hiện ra các rối loạn chức năng gan vì các dấu hiệu khá mờ nhạt. Khi có dấu hiệu khởi phát là tình trạng bệnh đã chuyển sang mức vừa hoặc nặng. Ngay khi thấy cơ thể có các dấu hiệu sau, bạn hãy đến gặp bác sĩ ngay:

Vàng da, vàng mắt

Khi gan bị rối loạn chức năng, dấu hiệu dễ nhận biết nhất chính là sự thay đổi sắc tố của da. Da bạn bị vàng hơn, màu da không đều; mắt, lòng bàn tay, bàn chân cũng trở nên vàng hơn, xuất hiện quầng thâm ở mắt mặc dù bạn không hề thức khuya.

Tình trạng này xuất hiện do lượng bilirubin tăng trong máu. Khi chức năng gan bị suy yếu, gan không dùng bilirubin để tạo dịch mật. Thành phần này tập trung trong máu, thấm vào các mô xung quanh; khi mô và các bilirubin bão hòa dẫn tới vàng da.

Mẩn ngứa ngoài da

Khi chức năng gan bị rối loạn, khả năng lọc và đào thải các chất độc của gan không còn hiệu quả như bình thường. Các chất độc hại tích tụ quá nhiều, lâu ngày gây ra tình trạng mẩn ngứa, ngứa ngáy khó chịu khắp cơ thể. Khi gặp điều kiện thời tiết nắng nóng, oi bức bệnh dễ tái phát, làm ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt của bệnh nhân.

Chán ăn, buồn nôn

Nếu gan bị tổn thương, bạn sẽ phải đối mặt với các triệu chứng như chán ăn, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa.  Gan giữ nhiệm vụ tiết dịch mật để tiêu hóa thức ăn, đặc biệt là chất béo và các vitamin tan trong dầu. Khi quá trình này gặp vấn đề, lượng dịch mật tiết ra giảm, tiêu hóa và hấp thu thức ăn giảm đi gây đầy bụng, khó tiêu kèm theo cảm giác chán ăn, buồn nôn.

Người mệt mỏi, suy nhược

Chức năng gan rối loạn khiến bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược, uể oải, lừ đừ, mất tập trung và hay nhầm lẫn… gây ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày và kết quả công việc. Ngoài ra, những rối loạn chức năng kéo dài còn tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như suy gan cấp, viêm gan, xơ gan…

Phân và nước tiểu đổi màu

Gan tổn thương gây ra tình trạng tắc mất, lượng bilirubin hấp thu vào máu tăng. Điều này khiến cho bilirubin trong nước tieru tăng lên, màu nước tiểu vàng sậm hơn bình thường. Ngoài ra, khi tình trạng tắc mật xảy ra, lượng stercobilin trong phân sẽ trở nên ít đi, khiến phân có màu xám nhạt hoặc bạc.

Ngoài ra, bệnh nhân xuất hiện các dấu hiệu khác khi bị rối loạn chức năng gan như xuất hiện đốm nâu trên da, da xuất hiện vết đỏ, mắt có thể sưng đỏ…

☛ Tham khảo thêm tại: [Cảnh báo] Các triệu chứng suy giảm chức năng gan

Phương pháp chẩn đoán rối loạn chức năng gan

Người bệnh cần tìm cơ sở y tế chuyên khoa gan mật và thực hiện các xét nghiệm cần thiết theo hướng dẫn của bác sĩ để chẩn đoán rối loạn chức năng gan. Sau đây là một số xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán rối loạn chức năng gan.

1. Xét nghiệm sinh hóa

Các xét nghiệm sinh hóa được thực hiện để giúp bệnh nhanah biết được tình trạng hiện tại của gan, tổn thương gan nếu có thông qua việc xét nghiệm máu. Mục đích của các xét nghiệm này là:

• Định lượng các transaminase
• γGT (gamma-glutamyl transpeptidase)
• Phosphatase kiềm và bilirubin

2. Xét nghiệm bổ sung

Bên cạnh những xét nghiệm sinh hóa chính, bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm bổ sung nhằm hỗ trợ chẩn đoán như:

• Lượng cholesterol máu
• Albumin
• Tỷ lệ prothrombin (TP)

Rối loạn chức năng gan có nguy hiểm không?

Nhiều người thắc mắc, rối loạn chức năng gan có thực sự nguy hiểm không? Thực tế, rối loạn chức năng gan rất nguy hiểm. Bởi nếu không được điều trị kịp thời, bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, người bệnh có thể đối mặt với các nguy cơ bao gồm:

• Đề kháng của da suy giảm: Khi gan bị rối loạn chức năng dẫn tới các vấn đề về da như mụn trứng cá, ngứa da, nám sạm da, thậm chí gây nhiễm độc toàn thân. Các vấn đề về da gây ảnh hưởng lớn tới tâm lý cũng như sức khỏe của bệnh nhân.
• Suy giảm miễn dịch: Gan có chức năng lọc độc tố và tiết dịch mật để tiêu hóa. Khi các chức năng gan bị rối loạn khiến độc tố không được thải ra ngoài làm cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng khiến cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh do nhiễm trùng, nhiễm khuẩn bởi hệ miễn dịch suy yếu.
• Tăng nguy cơ béo phì, gan nhiễm mỡ, viêm gan: Khi gan bị rối loạn chức năng, không thể đào thải các chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Mỡ thừa sẽ tích tụ lại gan, vào máu, bám vào thành mạch gây hiện tượng xơ vữa động mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, thậm chí tử vong.
• Hôn mê: Chất độc tích tụ nhiều trong cơ thể khi gan hoạt động kém dễ khiến người bệnh có nguy cơ rơi vào tình trạng sa sút trí lực và hôn mê gan.
• Ảnh hưởng cơ quan khác: Gan có liên quan mật thiết tới các bộ phận khác trong cơ thể. Khi chức năng gan rối loạn, các cơ quan khác cũng sẽ bị ảnh hưởng như tiêu hóa, tim mạch, bài tiết…

Điều trị rối loạn chức năng gan

Để điều trị mang lại hiệu quả tốt, cần xác định chính xác nguyên nhân dẫn tới rối loạn chức năng gan. Tùy từng nguyên nhân sẽ có cách điều trị phù hợp. Người bệnh nên tới các trung tâm y tế chuyên khoa để được thăm khám, làm các kiểm tra, xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán và đánh giá tình trạng bệnh.

Trong quá trình điều trị, cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Không được tự ý sử dụng thuốc, thay đổi liều lượng thuốc hay dùng thuốc kê đơn của người bệnh khác.

Bên cạnh đó, cần xây dựng chế độ ăn uống, lối sống sao cho khoa học và lành mạnh hơn. Không nên uống rượu bia, đồ uống có cồn, hạn chế các đồ ăn nhanh, đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, nên uống đủ nước, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây, thịt nạc…

Cần sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý, kiểm soát tốt căng thẳng giúp cải thiện chức năng gan. Ngủ đủ giấc và đúng giờ để cơ thể có thời gian cho quá trình giải độc và phục hồi.

Khi mắc các bệnh lý về gan, nhất là viêm gan siêu vi cần được điều trị triệt để để tránh bệnh nặng gây ra các biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 10+ cách cải thiện chức năng gan đơn giản ngay tại nhà

Hướng dẫn phòng ngừa rối loạn chức năng gan

Để bảo vệ gan, hạn chế các rối loạn chức năng gan bạn hãy thực hiện theo một số điểm sau đây:

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Thiết lập một chế độ ăn uống khoa học giúp bạn có vóc dáng cân đối, khỏe đẹp mà còn đảm bảo gan không phải làm việc quá tải, phòng tránh tình trạng gan nhiễm mỡ. Hãy bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi vào khẩu phần ăn uống hàng ngày giúp cải thiện tiêu hóa, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ chức năng gan hiệu quả.

☛ Tham khảo thêm tại: Chức năng gan suy giảm nên ăn gì, kiêng gì?

Tập thể dục đều đặn

Đừng quên tập thể dục mỗi ngày, bạn không chỉ tăng cường sức khỏe lá gan mà tổng thể. Vận động giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hoạt động của gan trong việc loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Đây là một phần quan trọng để duy trì sức khỏe toàn diện. Đặc biệt là những người có bệnh đái tháo đường, viêm gan B, C, gan nhiễm mỡ hoặc biến chứng của gan xơ… Kiểm tra sức khỏe của gan định kỳ là điều cực kỳ quan trọng.

Tiêm phòng

Tiêm phòng đúng lịch là biện pháp quan trọng giúp bảo vệ lá gan. Tiêm vắc xin viêm gan A, B là biện pháp hiệu quả nhằm ngăn ngừa nhiễm viêm gan siêu vi A, B, phòng ngừa nguy cơ rối loạn chức năng gan do virus A,B.

Nguyên tắc dùng thuốc điều trị suy giảm chức năng gan

Gan được ví như “nhà máy” thực hiện chuyển hóa thuốc, gan nhận vai trò xử lý hầu hết các loại thuốc khi qua nó. Khi thường xuyên tiếp xúc và chuyển hóa thuốc khiến nó dễ chịu những tác dụng phụ từ thuốc dẫn tới tổn thương, ảnh hưởng xấu tới quá trình phục hồi chức năng gan, gan bị bệnh sẽ càng lâu khỏi hơn. Do đó, đối với người bị suy giảm chức năng gan cần đặc biệt cẩn trọng khi sử dụng thuốc điều trị.

Thực tế,  việc sử dụng thuốc điều trị cho người suy gan gặp khá nhiều khó khăn. Do chức năng chuyển hóa thuốc của tế bào gan bị suy giảm, có thể dẫn tới nhiễm độc thuốc, chức năng sản xuất protein giảm làm tăng nhiễm độc với các thuốc liên kết protein như phenytoin, prednisolon. Giảm khả năng sản xuất và bài tiết mật có thể gây ra tích tụ với các loại thuốc được bài xuất ở dạng không đổi ví dụ như rifampicin.

Trong trường hợp suy giảm chức năng gan, việc dùng thuốc phải được thực hiện dưới sự giám sát cẩn thận của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn và hiệu quả của thuốc. Sử dụng thuốc cho bệnh nhân cần phải đảm bảo nguyên tắc sau:

• Cần giảm lượng thuốc cần sử dụng ở mức tối thiểu.
• Tránh dùng các loại thuốc gây độc hại cho gan. Các loại thuốc gây ứ dịch (thuốc chống viêm không steroid – NSAID, corcorticosteroid) có thể làm cho phù và cổ trướng nặng thêm ở bệnh nhân gan mãn tính. Bệnh não do gan có thể nặng thêm khi dùng thuốc giảm đau, thuốc an thần, thuốc lợi tiểu mất kali, thuốc chống táo bón
• Điều chỉnh liều lượng của nhiều loại thuốc cho người bị suy giảm chức năng gan để tránh hiện tượng ngộ độc cho gan.
• Đối với những thuốc dùng lâu dài, triệu chứng viêm gan do thuốc có thể không rõ ràng, cần khám lâm sàng và xét nghiệm chức năng gan định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Nếu có dấu hiệu bất thường như mệt mỏi, chán ăn, vàng da, nước tiểu sậm… cần thông báo ngay cho bác sĩ điều trị.
• Đối với trẻ em thiếu tháng, chức năng gan chưa phát triển hoàn thiện nên cần thận trọng khi sử dụng thuốc ở đối tượng này.

☛ Đọc thêm: Các triệu chứng suy giảm chức năng gan

Thuốc điều trị suy giảm chức năng gan thường được sử dụng!

Sử dụng thuốc là phương pháp phổ biến áp dụng trong điều trị suy giảm chức năng gan. Sau đây là những nhóm thuốc được dùng để cải thiện tình trạng này:

Nhóm thuốc tây

Tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây bệnh, tình trạng và điều kiện sức khỏe, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị sao cho phù hợp. Nếu trường hợp nhẹ, gan chưa bị tổn thương nhiều, chức năng gan chưa bị suy giảm nặng nề, bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc để ngăn chặn tác nhân gây suy gan.

Thuốc dùng trong điều trị suy giảm chức năng gan có nhiều nhóm khác nhau. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây suy gan cũng như mức độ suy giảm chức năng gan của bệnh nhân như thế nào mà bác sĩ kê thuốc điều trị. Một số loại thuốc được dùng trong điều trị suy giảm chức năng gan bao gồm:

• Nhóm thuốc chống viêm gan: Điển hình là interferon, lamivudin, adefovir, entecavir, telbivudin và tenofovir…
• Nhóm thuốc có tác dụng giảm tiêu cực hóa miễn dịch: cyclosporine, tacrolimus, mycophenolate mofetil…
• Nhóm thuốc hỗ trợ chức năng gan: Silymarin, tiền mê hoặc hội, berberine, vitamin E…
• Nhóm thuốc hạ men gan: Lactulose, rifaximin…

Nhóm thuốc nam

Bên cạnh sử dụng thuốc tây điều trị theo chỉ định của bác sĩ, một số trường hợp nhẹ có thể áp dụng các bài thuốc dân gian để cải thiện chức năng gan. Một số bài thuốc thường được áp dụng như:

1. Bài thuốc từ Atiso

Atiso từ lâu đã được biết đến với công dụng mát gan, nhuận tràng, lợi tiểu giúp cơ thể tăng tiết mật đồng thời giúp bảo vệ gan và chống độc. Thảo dược này thường được dùng nhiều trong các bài thuốc giải độc gan, hỗ trợ điều trị bệnh lý viêm gan.

Cách thực hiện khá đơn giản:

• Rửa sạch hoa atiso, chẻ dọc thành từ 6 – 8 miếng.
• Luộc chín, nấu canh hoặc dùng để hầm xương lợn.

**Lưu ý: Bạn chỉ nên dự trữ trong tủ lạnh tối đa 7 ngày, khi nấu không dùng nồi nhôm hay gang. Bởi các kim loại này sẽ làm mất màu, gây đắng và khó ăn.

2. Bài thuốc từ diệp hạ châu

Diệp hạ châu có vị đắng, tính mát được dùng để giải độc gan, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ bổ gan khá hiệu quả. Cách sử dụng như sau:

• Lựa chọn những cây diệp hạ châu già, rửa sạch, phơi khô và cắt thành từng khúc nhỏ bảo quản để dùng dần.
• Mỗi lần sử dụng lấy khoảng 10g dược liệu, đun sắc lấy nước uống hàng ngày.

3. Bài thuốc từ nghệ

Nghệ có vị cay, hơi nóng và tính hàn; có tác dụng hoạt huyết chỉ thống, hành khí giải uất, thanh nhiệt lương huyết. Do đó, người bệnh có thể dùng để giải độc, mát gan, lợi gan mật, giúp tăng cường hiệu quả thải độc cho lá gan.

Bạn thực hiện như sau:

• Chuẩn bị nghệ 16g, kê nội kim 16g, kim tiền thảo 20g, hồ đào 20g, hải kim sa 20g.
• Cho các nguyên liệu vào ấm cùng 500g nước, sắc cho tới khi còn 100ml thì dừng lại.
• Uống hết lượng nước này trong ngày, áp dụng liên tục trong 1 tuần.

4. Bài thuốc từ cà gai leo

Cà gai leo có vị hơi the, tính ấm; là thảo dược nổi tiếng trong việc cải thiện các bệnh lý về gan. Y học hiện đại chứng minh, hoạt chất glycoalkaloid trong cà gai leo có thể hỗ trợ điều trị viêm gan virus. Dùng cà gai leo còn giúp hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch cũng như các triệu chứng của bệnh viêm gan.

Cách dùng cà gai leo trong điều trị suy giảm chức năng gan như sau:

• Cà gai leo rửa sạch, cho vào nồi đun cùng 200ml nước
• Chờ khi nước sôi, vặn nhỏ lửa chừng 10 phút thì tắt bếp.
• Chắt nước uống hàng ngày.

Lưu ý khi dùng thuốc điều trị suy giảm chức năng gan

Khi sử dụng bất kỳ thuốc điều trị nào, bệnh nhân cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để được tư vấn đúng đắn về loại thuốc sử dụng, liều lượng cũng như thời gian. Trước khi sử dụng thuốc, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý điều chỉnh liều lượng hay thời gian dùng thuốc để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Như đã trình bày ở trên, cần thận trọng khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào đối với người bị suy giảm chức năng gan. Có một số nhóm thuốc bạn cần tránh hoặc thận trọng khi sử dụng, cụ thể như sau:

• Thuốc kháng sinh nhóm macrolid như erythromycin, clarithromycin, azithromycin… gây độc cho gan.
• Thuốc kháng sinh nhóm bêta-lactam: ceftriaxon, cloxacilin khi sử dụng cần theo dõi chức năng gan ở người bệnh gan.
• Các loại kháng sinh khác như tetracyclin, cloramphenicol, metronidazol, clindamycin.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): điển hình là diclofenac không dùng ở bệnh nhân gan nặng; acetylsalicylic acid, ibuprofen, indomethacin, ketoprofen, meloxicam, naproxen, piroxicam, tenoxicam… làm tăng nguy cơ xuất huyết tiêu hóa.
• Thuốc giảm đau nhóm opi: Các thuốc morphin, pethidin, fentanyl, dextropropoxyphen, codein, dextromethorphan… có thể làm gia tăng hôn mê ở người bệnh gan.
• Nhóm thuốc chống nấm như ketoconazol, griseofulvin không dùng ở bệnh nhân gan nặng.
• Thuốc kháng histamin: Các thuốc kể đến như clorpheniramin, promethazin, diphenhydramin, dimenhydrinat cần lựa chọn cẩn trọng với từng trường hợp bệnh gan cụ thể.
• Các thuốc chống ung thư như cyclophosphamid, cytarabin, doxorubicin, methotrexat, vinblastin, vincristin có thể gặp tác dụng phụ là xơ gan nếu sử dụng hàng ngày liên tục. Methothrexat không dùng cho người nhiễm khuẩn nặng ở gan.
• Thuốc chống lao: Bao gồm isoniazid, pyrazinamide, rifampicin.
• Thuốc lợi niệu: nhóm thiazide và quai henle (furosemid, hydroclorothiazid) dễ gây ra tình trạng thiếu kali huyết có thể làm thúc đẩy hôn mê.
• Thuốc paracetamol rất có hại cho gan, đặc biệt khi dùng quá liều hoặc quá dày giữa các lần uống.
• Nhóm thuốc quinolon: bao gồm ciprofloxacin, nalidixic acid, norfloxacin, ofloxacin.
• Nhóm thuốc chống đông máu đường uống: warfarin.
• Thuốc chống tăng mỡ máu thuộc nhóm statin: simvastatin.
• Thuốc ngủ: diazepam.
• Thuốc tránh thai đường uống.

Lời khuyên của thầy thuốc

Suy giảm chức năng gan là nguyên nhân khiến bạn phải đối mặt với nhiều bệnh lý gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Do đó, các chuyên gia sức khỏe thường khuyên nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa bằng cách:

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các loại rau củ quả, trái cây, các loại rau lá xanh đậm để bổ sung vitamin và các chất chống oxy hóa cho cơ thể. Đừng quên bổ sung nhóm thực phẩm có lợi cho gan, mát gan như các loại nước ép trái cây, trà atiso, cà gai leo, nước gạo lứt…
• Hạn chế các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn hoặc các chất phụ gia để giảm tải “gánh nặng” cho gan.
• Hạn chế rượu bia, đồ uống có cồn, chất kích thích, không hút thuốc lá.
• Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức quá khuya, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
• Tập luyện thể dục thể thao đều đặn, lựa chọn các bộ môn thể thao phù hợp với bản thân để hỗ trợ giải độc gan hiệu quả.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm các bệnh lý (nếu có) và có biện pháp điều trị kịp thời.
• Tiêm vắc xin phòng bệnh viêm gan A, B theo đúng quy định.
• Quan hệ tình dục an toàn, phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
• Duy trì cân nặng ở mức hợp lý.

☛ Đọc thêm: Top 10+ thực phẩm cải thiện chức năng gan

☛ Đọc trước: Suy giảm chức năng gan là gì?

Mối quan hệ của chế độ ăn uống đối với sức khỏe của gan

Gan không chỉ là cơ quan nội tạng lớn mà còn được coi là “nhà máy” thải độc, chuyển hóa thức ăn, bài tiết mật, dự trữ vitamin và khoáng chất… Do đảm nhận nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể mà không được bảo vệ và chăm sóc đúng cách, gan rất dễ bị suy giảm chức năng. Khi bị tổn thương, cơ thể tiêu thụ thực phẩm chậm, ảnh hưởng tới toàn bộ các hoạt động trong cơ thể.

Ngoài ra, nếu cơ thể thường xuyên hấp thụ các thực phẩm có chứa chất độc, vượt quá khả năng hoạt động của gan về lâu dài sẽ khiến chức năng gan giảm. Khi bị suy gan hoặc các bệnh lý về gan khiến khả năng đào thải độc tố ra bên ngoài giảm dần. Vấn đề này không chỉ khiến có hại cho gan mà làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác trong cơ thể.

Dinh dưỡng hàng ngày có mối quan hệ mật thiết đối với bệnh nhân bị suy giảm chức năng gan. Một chế độ ăn phù hợp sẽ hỗ trợ hoạt động của gan, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý giúp quá trình phục hồi tế bào gan diễn ra tốt nhất. Bên cạnh đó, việc bổ sung các dưỡng chất cho các hoạt động còn lại của cơ thể cũng rất quan trọng.

Ngược lại, nếu dùng những thực phẩm không tốt cho sức khỏe như đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm bẩn… gan phải làm việc “vất vả” hơn, theo thời gian khiến gan bị tổn thương nặng nề, nguy hiểm hơn còn có thể bị xơ gan, ung thư gan.

Cung cấp các thực phẩm lành mạnh, đủ chất và hạn chế tối đa các chất độc hại cho gan sẽ giúp gan hoạt động hiệu quả, ngăn chặn các yếu tố ảnh hưởng xấu tới gan. Vậy giảm suy chức năng gan nên ăn gì? Kiêng gì để tốt cho sức khỏe bản thân.

Người bị suy giảm chức năng gan nên ăn gì?

Đừng quên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn để củng cố chức năng gan nhé.

Trái cây mát gan

Hầu hết các loại trái cây đều có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số loại quả đặc biệt tốt cho lá gan, bạn nên bổ sung mỗi ngày nếu đang phải đối mặt với tình trạng suy giảm chức năng gan.

• Bưởi: Không chỉ chứa hàm lượng vitamin C dồi dào giúp giải độc gan, mà còn chứa hợp chất flavonoid giúp bảo vệ gan khỏi các gốc tự do đồng thời hạn chế sự phát triển của bệnh lý ở gan. Ngoài ra, maringenin giúp giảm hàm lượng chất béo ở gan, tăng số lượng enzyme xử lý chất béo ở gan.
• Nho: Nho và các sản phẩm chiết xuất từ hạt nho đều mang đến những lợi ích tuyệt vời cho gan như giảm viêm, ngăn ngừa tổn thương, giúp cải thiện chức năng gan hiệu quả.
• Táo: Dồi dào lượng vitamin C và acid D-glucaric có tác dụng hỗ trợ đào thải các chất béo ra khỏi gan, bảo vệ gan.
• Quả mọng: Việt quất, nam việt quất, mâm xôi, dâu tây… có chứa chất chống các gốc tự do giúp làm chậm tổn thương ở gan, hạn chế xuất hiện các mô sẹo.

Ngoài ra, các loại trái cây khác như chuối, lê gai, dưa hấu, quả bơ, đu đủ… cũng được xếp vào danh sách những loại quả đặc biệt tốt cho gan, giúp gan khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Các loại rau củ

Đây là nguồn bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào rất cần thiết đối với hoạt động của gan. Trong đó, một số loại rau củ đặc biệt hỗ trợ chức năng gan hoạt động tốt hơn như:

• Mướp đắng: Giàu nước và chất xơ nên giúp thanh lọc gan, kích thích hoạt động tiết mật, điều hòa men gan.
• Cà chua: Cung cấp các vitamin A, C, K giúp ngăn ngừa xuất huyết, hạn chế phát triển xơ gan. Ngoài ra, cà chua còn chứa các chất chống oxy hóa và làm giảm viêm nhiễm trong cơ thể.
• Bí ngô: Rất giàu vitamin C và carotenoid cao hỗ trợ quá trình chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
• Các loại rau sẫm màu: Rất giàu vitamin tốt cho sức khỏe, điển hình như bông cải xanh, rau ngót, rau chân vịt, cải xoăn…Chẳng hạn như bông cải xanh làm tăng hàm lượng enzyme giải độc, hạn chế các tổn thương ở gan.

Củ cải đường, nghệ, tỏi, hành… cũng rất tốt cho gan, giúp hạn chế áp lực của gan và giảm viêm nhiễm hiệu quả.

Thực phẩm giàu protein

Một trong những vai trò của gan là dự trữ protein trước khi mang đi phân bổ khắp cơ thể. Do đó, bạn đừng quên bổ sung nhóm thực phẩm này nếu muốn gan hoạt động hiệu quả. Các thực phẩm giàu protein phải kể đến như thịt lợn nạc, thịt gà, trứng… Tuy nhiên, cần lưu ý không nên quá lạm dụng thực phẩm này, chỉ nên dùng với lượng phù hợp đối với cơ thể là 1 – 1,5g/kg trọng lượng.

Các loại cá béo

Chất béo có trong các loại cá béo rất tốt cho sức khỏe của gan, đặc biệt là omega – 3. Đây là chất béo lành mạnh có tác dụng giảm viêm, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, chúng còn giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, cải thiện đề kháng insulin, chống viêm rất hiệu quả.

Các loại cá béo phải kể đến như cá ngừ, cá hồi, cá trích, cá mòi…  Tuy nhiên, đối với người mắc bệnh gan chỉ nên tiêu thụ 15 – 30g chất béo mỗi ngày.

Các loại hạt

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, macca… chứa chất béo lành mạnh và chất xơ rất tốt cho cơ thể, giúp chống oxy hóa và cải thiện nồng độ men gan ở bệnh nhân. Theo kết quả của một nghiên cứu cho thấy, ăn hạt óc chó ít nhất 5 – 6 lần/tuần mỡ gan giảm khá đáng kể so với những người ăn ít hơn.

Dầu oliu

Dầu oliu được xếp vào danh sách chất béo lành mạnh rất tốt cho sức khỏe gan cũng như sức khỏe tổng thể. Nếu bạn tiêu thụ khoảng 6,5ml/ngày giúp cải thiện men gan, giảm lượng chất béo trong gan. Bên cạnh đó, dầu oliu còn giúp tăng lưu lượng máu, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Đậu xanh

Có tác dụng tố trong việc chuyển hóa chất béo ở gan, giúp thanh nhiệt và làm mát gan hiệu quả nên hỗ trợ lưu thông máu ở gan thuận lợi hơn.

Sữa chua

Giàu lợi khuẩn probiotic nên có tác dụng rất tốt trong việc tái tạo gan, hỗ trợ hiệu quả trong quá trình tiêu hóa thức ăn.

Các loại đồ uống có lợi cho gan

Có nhiều loại nước uống rất gần gũi với chúng ta, dễ làm lại rất tốt cho gan nhưng không phải ai cũng biết. Bạn nên bổ sung loại nước này thường xuyên, ngay cả khi gan chúng ta còn đang khỏe mạnh nhé.

• Trà xanh: Là thức uống rất có lợi đối với sức khỏe, đặc biệt là lá gan. Chúng cải thiện chất béo và lượng enzyme trong gan. Tiêu thụ trà xanh hàng ngày với liều lượng phù hợp có thể giúp bạn chống lại bệnh tim mạch cũng như các rối loạn của gan, giảm nguy cơ ung thư gan.
• Trà đỗ đen/gạo lứt rang: Đỗ đen và gạo lứt có chứa nhiều chất xơ, vitamin cũng như các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi mang lại lợi ích cho sức khỏe, giúp thải độc trong gan rất hiệu quả.
• Nước ép nha đam: Nha đam có chứa nhiều dưỡng chất thiên nhiên giúp giảm viêm, tăng miễn dịch. Ngoài ra, nha đam còn rất giàu nước, hỗ trợ thanh lọc và giải độc gan thận mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

☛ Đọc thêm: Uống gì để cải thiện chức năng gan hiệu quả

Suy giảm chức năng gan cần kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho gan bạn nên bổ sung mỗi ngày thì cũng có nhiều nhóm thực phẩm tạo thêm gánh nặng cho gan cần tránh. Điển hình như:

Nội tạng động vật

Những món ăn được chế biến từ nội tạng động vật như tim, gan, ruột non, ruột già… giàu cholesterol gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động của gan như cản trở gan bài tiết mật, ảnh hưởng tới quá trình lọc thải độc tố, ảnh hưởng xấu tới chuyển hóa chất béo. Do đó, đây là nhóm thực phẩm mà bạn cần kiêng, đặc biệt khi chức năng gan đang bị suy giảm.

Rươụ bia và đồ uống có cồn

Ai cũng biết rượu bia và đồ uống có cồn rất có hại cho gan. Khi dung nạp vào cơ thể, gan phải tạm dừng các chức năng khác để đào thải rượu ra khỏi máu. Thường xuyên sử dụng rượu bia trong thời gian dài được xem là nguyên nhân chính khiến chức năng gan suy giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan. Do đó, bạn cần hạn chế loại đồ uống này ra khỏi thực đơn ăn uống của mình nhé.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Món ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ có chứa nhiều chất béo bão hòa khiến gan phải xử lý. Chất béo này được xem là nguyên nhân gây ra béo phì, gan nhiễm mỡ. Người mắc bệnh gan, chức năng gan suy giảm nên han chế thực phẩm này là tốt nhất. Hãy thay thế bằng dầu thực vật thay cho mỡ động vật để hạn chế dung nạp tối đa loại chất béo bão hòa này vào cơ thể.

Thịt đỏ

Các loại thịt bò, thịt dê, thịt trâu, thịt cừu… được nhiều người yêu thích bởi sự thơm ngon, bổ dưỡng của nó. Tuy nhiên, đối với người mắc bệnh gan cần kiểm soát việc hấp thụ loại thực phẩm này. Bởi chúng rất giàu đạm, nhiều mỡ và protein, gây áp lực lên gan khiến gan phải hoạt động nhiều hơn.

Thực phẩm nhiều muối

Các thực phẩm nhiều muối như thịt xông khói, dưa chua, măng chia, cà muối… có chứa hàm lượng muối cao rất độc hại cho cơ thể. Natri cao gây ảnh hưởng trực tiếp tới sản xuất mật và sự phân hủy chất béo, tiêu hóa protein cũng như các chức năng trao đổi khác. Từ đó, làm tăng tỷ lệ tế bào chết trong gan, dễ dẫn tới xơ gan.

Thực phẩm cay nóng

Các món ăn cay nóng khi vào cơ thể khiến hệ tiêu hóa bị nóng, hạn chế khả năng bài tiết chất béo của gan. Vì vậy, người suy giảm chức năng gan nên hạn chế thức ăn cay để hạn chế nguy cơ bệnh phát triển.

Lưu ý khi lựa chọn và chế biến thực phẩm cho người bệnh gan

Song song với việc cân nhắc, lựa chọn các thực phẩm tốt cho gan, người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề trong chọn và chế biến món ăn như sau:

• Lựa chọn các thực phẩm còn tươi, có nguồn gốc rõ ràng và bảo quản đúng cách.
• Ưu tiên chế biến món ăn dưới dạng hấp, luộc, nướng để hạn chế dầu mỡ.
• Chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày với các bữa chính phụ xen kẽ. Bổ sung các loại trái cây, sữa hạt giàu dinh dưỡng trong các bữa ăn nhẹ.
• Không sử dụng thực phẩm bẩn, đồ ăn đã ôi thiu, không rõ nguồn gốc để hạn chế các chất độc hại cho gan.

Ngoài vấn đề dinh dưỡng, bệnh nhân cần duy trì tập thể dục với cường độ phù hợp để bảo vệ sức khỏe toàn diện. Khi có các dấu hiệu bất thường như đau tức hạ sườn, gan sưng to, vàng da, chán ăn, mệt mỏi, giảm cân bất thường… người bệnh cần tới cơ sở y tế uy tín để thăm khám, thực hiện kiểm tra, xét nghiệm để phát hiện sớm các bệnh lý về gan và có phương án điều trị phù hợp.

☛ Có thể bạn quan tâm: Top 7 sản phẩm tăng cường chức năng gan tốt hiện nay

Những thông tin sau đây đã giúp bạn đọc hiểu hơn về “Bị suy giảm chức năng nên ăn gì và kiêng gì?” rồi phải không. Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ có lợi cho gan mà còn giúp nâng cao sức khỏe toàn diện. Người mắc bệnh gan ngoài việc ăn uống khoa học nên kết hợp dùng thuốc, tập luyện thể thao hàng ngày để phục hồi chức năng gan nhé.

Tiêu chí lựa chọn sản phẩm tăng cường chức năng gan

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ gan, giải độc gan khác nhau. Làm sao để lựa chọn được sản phẩm tốt và phù hợp? Bạn hãy dựa vào những tiêu chí sau đây để xác định sản phẩm hỗ trợ chức năng gan nào chất lượng và phù hợp với bản thân nhé.

Sản phẩm có thương hiệu uy tín

Người dùng nên lựa chọn các sản phẩm của các thương hiệu lớn, nhiều năm trên thị trường và có uy tín. Những thương hiệu lớn và có lịch sử phát triển thường có nhiều kinh nghiệm trong sản xuất. Đồng thời, các sản phẩm của họ được nghiên cứu, phát triển bởi đội ngũ chuyên gia có trình độ chuyên môn cao, công nghệ sản xuất đáp ứng được các tiêu chuẩn khắt khe trong ngành công nghiệp dược phẩm.

Sản phẩm đến từ những doanh nghiệp tên tuổi có nhà máy sản xuất đạt tiêu chuẩn GMP – WHO đảm bảo chất lượng, an toàn cho người dùng. Còn đối với sản phẩm nhập ngoại, cần lựa chọn sản phẩm nhập khẩu chính hãng, tem phụ cần ghi đầy đủ thông tin. Tránh mua các sản phẩm xách tay không rõ nguồn gốc, xuất xứ.

Thành phần vượt trội, nguồn gốc tự nhiên

Một lưu ý khi chọn mua sản phẩm bổ gan tốt đó là cần theo dõi thành phần của sản phẩm. Chất lượng có đảm bảo hay không phụ thuộc vào thành phần của sản phẩm.

Người mua nên chọn những sản phẩm có công thức thành phần vượt trội, được chiết xuất từ tự nhiên để đảm bảo an toàn, mang đến hiệu quả hỗ trợ điều trị tốt. Một số thảo dược tốt cho gan như actiso, diệp hạ châu, cà gai leo… được chứng minh có tác dụng hỗ trợ giải độc gan, tăng cường chức năng gan. Bên cạnh công dụng tốt cho gan, thành phần thảo dược cần phải có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo sạch và đủ hàm lượng hoạt chất.

Tác dụng toàn diện

Công dụng sản phẩm là tiêu chí mà bạn nên quan tâm hàng đầu. Bên cạnh công dụng hỗ trợ bảo vệ gan, giải độc gan, sản phẩm bổ gan cần có cơ chế giảm tác hại của rượu bia, thuốc làm ảnh hưởng tới gan. Ngoài ra, nên chọn lựa cá sản phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng thường gặp của bệnh lý gan, giảm khó chịu cho người bệnh.

Địa chỉ mua hàng đảm bảo

Cần lựa chọn nơi mua hàng uy tín, có đầy đủ giấy tờ theo quy định của pháp luật, có hotline  đầy đủ. Điều này giúp bạn mua được hàng chính hãng, có nguồn gốc, xuất xứ, hóa đơn rõ ràng; tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.

Giá cả phù hợp

Bổ gan, giải độc gan cần thời gian lâu dài. Do đó, bạn nên ưu tiên những sản phẩm có mức giá phù hợp với kinh tế của mình để có thể yên tâm sử dụng.

Được nhiều người tin dùng

Một sản phẩm mang lại hiệu quả tốt chắc chắn có nhiều người lựa chọn và đánh giá hiệu quả. Do đó, bạn nên chọn lựa các sản phẩm được nhiều người tin dùng, tham khảo những chia sẻ của khách hàng để có được những trải nghiệm thực tế, giúp bạn có quyết định đúng đắn khi mua hàng.

☛ Tham khảo thêm tại: Uống gì để giải độc gan nhanh và hiệu quả nhất?

Top 7 sản phẩm tăng cường chức năng gan hàng đầu thị trường hiện nay

Đa số các thực phẩm chức năng có tác dụng mát gan, bổ gan đều được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên và các axit amin, khoáng chất cần thiết đối với cơ thể. Người dùng có thể sử dụng sản phẩm bổ gan trong một thời gian dài để nhận thấy sự cải thiện rõ rệt. Dưới đây là top 7 sản phẩm bổ gan hàng đầu được nhiều người sử dụng hiện nay.

1. Giải độc gan Tuệ Linh

Giá tham khảo: 195.000đ/ Hộp 60 viên

Thành phần:

• Cao cà gai leo: 250 mg.
• Cao Mật nhân: 200 mg.

Công dụng:

• Hỗ trợ điều trị viêm gan virus, nhất là viêm gan virus mạn tính thể hoạt động.
• Giúp làm chậm sự phát triển của xơ gan.
• Tăng cường miễn dịch nội sinh, tăng cường chức năng gan, giải độc và bảo vệ gan.
• Hỗ trợ điều trị men gan cao, làm thuyên giảm nhanh các triệu chứng của bệnh gan như đau tức hạ sườn, vàng da, mệt mỏi.

Review:

Giải độc gan Tuệ Linh là sản phẩm bổ gan được nhiều người Việt biết đến và tin tưởng sử dụng lâu dài. Đây là sản phẩm của công ty Dược phẩm Tuệ Linh – đơn vị dược phẩm hàng đầu tại Việt Nam với nhiều năm kinh nghiệm về sản xuất các thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe con người.

Thành phần từ cao cà gai leo và cao mật nhân – những dược liệu được nghiên cứu kỹ càng bởi các chuyên gia hàng đầu. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP – WHO, có đội ngũ chuyên gia quản lý đảm bảo chất lượng, hoạt động nghiêm ngặt chặt chẽ.

Sản phẩm được sản xuất từ nguồn nguyên liệu cà gai leo sạch, đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP. 89% người dùng hài lòng về chất lượng sản phẩm Giải độc gan Tuệ Linh. Bên cạnh đó, Giải độc gan Tuệ Linh còn được các chuyên gia đầu ngành gan mật khuyên sử dụng.

Tìm nhà thuốc bán Giải độc gan Tuệ Linh gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Hoặc BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Giải độc gan Tuệ Linh tại nhà.

2. Giải độc gan Tuệ Linh Plus

Giá tham khảo:  202.000đ/ hộp 60 viên

Thành phần:

• Cà gai leo 500mg
• Mật nhân 150mg
• Khúng khéng 50mg
• Actiso 50mg
• Kế sữa 100mg
• Vitamin B1 10mg
• Vitamin B2 10mg
• Vitamin B6 10mg
• Vitamin PP 4mg

Công dụng:

• Hỗ trợ giải độc gan, tăng cường chức năng gan trong viêm gan virus, xơ
  gan, người uống nhiều bia rượu, thuốc có hại cho gan.
• Hỗ trợ giảm triệu chứng: Men gan cao, vàng da, mệt mỏi, chán ăn, mẩn ngứa do chức năng gan kém.

Review:

Giải độc gan Tuệ Linh Plus (nhãn vàng) của công ty dược phẩm Tuệ Linh. Đây là phiên bản nâng cấp của Giải độc gan Tuệ Linh (nhãn xanh). Sản phẩm chứa các thành phần thảo dược đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng đặc biệt tốt với gan. Trong đó, cà gai leo với hàm lượng cao có khả năng mang lại tác dụng vượt trội hơn, nhanh chóng hơn. Ngoài ra, Kế sữa, Actiso, khúng khéng cũng là những thành phần giúp giải độc và bảo vệ gan hiệu quả.

Sản phẩm chủ yếu là thảo dược tự nhiên nên không gây kích ứng hay tác dụng phụ lâu dài, có thể kết hợp với các loại thuốc kháng virus, thuốc tây.

Giải độc gan Tuệ Linh Plus phù hợp với gười bị viêm gan virus, đặc biệt là viêm gan virus B mạn tính thể hoạt động, người bị xơ gan, người tổn thương gan do uống nhiều rượu bia, dùng thuốc có hại cho gan, người có chức năng gan suy giảm…

Tìm nhà thuốc bán Giải độc gan Tuệ Linh Plus gần bạn nhất TẠI ĐÂY

Hoặc BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao Giải độc gan Tuệ Linh Plus tại nhà.

3. Giải độc gan Liver Detox

Giá tham khảo: 460.000đ/ hộp 60 viên

Thành phần:

• Milk thistle extract (Chiết xuất cây kế sữa): 200mg
• Veg – panzyme @plus (enzyme Amylase, Protease, Lipase, Cellulase): 200mg
• Dandelion Root Extract (Chiết xuất rễ Bồ công anh): 100mg
• Choline Bitartrate: 50mg
• Vitamin B6: 6mg

Công dụng:

• Giải độc gan, hạ men Gan, trẻ hóa gan, giúp phục hồi tế bào gan bị tổn thương và hình thành tế bào gan mới.
• Phục hồi các tế bào tổn thương trong viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.
• Hỗ trợ điều trị bệnh lý như gan nhiễm mỡ, viêm gan virus, xơ gan, men gan cao.
• Tăng cường chức năng thải độc gan.
• Chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do gây hại, phá hủy tế bào gan.

Review:

Liver Detox của Olympian Labs đến từ thương hiệu thực phẩm chức năng hàng đầu của Mỹ. Olympian Labs nghiên cứu và sản xuất Liver Detox dành cho những đối tượng có vấn đề về gan. Sản phẩm có hàm lượng Silymarin được bào chế theo đúng tiêu chuẩn và tinh chất của cây Kế sữa được trích ra từ hạt và trái có tác dụng mát gan, phòng ngừa nóng gan, tiêu độc, phục hồi các tế bào gan bị tổn thương, bảo vệ gan…

Nhờ những lợi thế về thành phần cũng như thương hiệu mà Liver Detox được đánh giá là sản phẩm hàng đầu tại Mỹ dành cho đối tượng có vấn đề về gan và có khả năng tiêu hóa và hấp thu kém.

4. Bổ gan Liver Tonic

Giá tham khảo: 545.000đ/ hộp 60 viên

Thành phần:

Chiết xuất từ hạt cây Kế Sữa: 13000mg

Công dụng:

• Bổ gan, thanh nhiệt, giải độc gan, mát gan, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, giúp tăng cường chức năng khử độc của gan, chống oxi hóa và bảo vệ gan chống lại các độc tố từ rượu bia, các loại thuốc, các hóa chất độc hại, sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh và các tác nhân gây viêm gan khác.
• Ổn định màng tế bào gan, bảo vệ tế bào gan khỏi bị suy thoái do sự tấn công của các gốc tự do, hỗ trợ sự phát triển của tế bào gan khỏe mạnh.
• Ổn định tế bào gây viêm, ức chế phản ứng viêm, giúp gan chống lại sự phá hoại của các vi rút gây viêm gan, làm phục hồi lại những thiệt hại của tế bào gan trong bệnh viêm gan mãn tính. Đồng thời, ức chế sự chuyển đổi của các tế bào gan hình sao vào nguyên bào sợi, ức chế sự biến đổi của gan thành các tổ chức xơ, giảm sự hình thành và lắng đọng của các sợi collagen dẫn đến xơ gan.
• Hỗ trợ trong quá trình điều trị các bệnh về gan như: xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ, men gan cao, dị ứng, mẩn ngứa, nổi mề đay…
• Hỗ trợ quá trình tái tạo của các tế bào gan, thúc đẩy phục hồi các tế bào gan đã bị phá hủy và kích thích sự phát triển của các tế bào gan mới thay thế, làm chậm quá trình lão hóa của gan và các tế bào.
• Khôi phục chức năng gan, cải thiện và duy trì chức năng gan, đặc biệt là những người uống rượu thường xuyên.
• Trẻ hóa gan, hạ men gan

Review:

Liver Tonic Capsule là sản phẩm của Careline – thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng hàng đầu tại Úc. Liver Tonic có thành phần từ tự nhiên giúp giải độc và phục hồi chức năng gan, sản phẩm phù hợp với người thường xuyên phải tiếp xúc với rượu bia, thường xuyên dùng thuốc tây có hại cho gan hoặc làm việc tại những nơi có nhiều hóa chất độc hại, sống trong môi trường ô nhiễm, rất ích lợi cho những người bị viêm gan B&C…

Tuy nhiên, sản phẩm có điểm trừ là giá thành hơi cao, đối với những người có thu nhập thấp và trung bình thì khó có thể sử dụng sản phẩm lâu dài.

5. Bổ gan Milk Thistle Mason

Giá tham khảo: 295.000đ/ hộp 60 viên

Thành phần:

• Tinh chất hạt kế sữa (Carduus Marinaus) (seeds): 500mg
• Gelatin, chất chống đông vón Magnesium stearate INS 470(iii)

*Có thể chứa silica như một chất hỗ trợ chế biến.*

Công dụng:

• Hỗ trợ điều trị viêm gan B, C.
• Hỗ trợ điều trị men gan tăng cao, có tác dụng làm thuyên giảm các triệu chứng của bệnh gan như đau tức hạ sườn, vàng da, mệt mỏi.
• Hỗ trợ tăng cường chức năng giải độc gan, bảo vệ tế bào gan, hạn chế tổn thương tế bào gan do rượu bia, hóa chất độc hại gây ra, giải độc rượu mạnh.
• Hỗ trợ giảm men gan
• Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Review:

Milk Thistle là sản phẩm của Mason Natural – Thương hiệu có lịch sử hơn 50 năm nghiên cứu và phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao và có uy tín hàng đầu tại Hoa Kỳ.

Mỗi viên nang chứa 500mg chiết xuất từ cây kế sữa giúp bảo vệ sức khỏe lá gan, hỗ trợ giải độc gan, hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan tới suy giảm chức năng gan.

6. Giải độc gan Blackmores Milk Thistle

Giá tham khảo: 495.000đ/ hộp 42 viên

Thành phần:

Trong mỗi viên uống có chứa 100mg Silymarin (tương đương với 7000mg cây kế sữa khô).

Công dụng:

• Làm mát gan, tăng khả năng đào thải độc tố của gan.
• Tăng cường chức năng gan đối với người thường xuyên tiếp xúc rượu bia, hút thuốc, người làm việc trong môi trường ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại.
• Bổ sung dưỡng chất cho gan, tái tạo các tế bào gan bị tổn thương, phục hồi tế bào gan tổn thương, làm chậm quá trình lão hóa gan.
• Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa hiệu quả các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan.

Review:

Sản phẩm thuộc thương hiệu Blackmores – là một trong những thương hiệu nổi tiếng chuyên sản xuất và cung cấp thực phẩm bảo vệ sức khỏe đến từ Úc. Các sản phẩm thuộc thuownghieeuj này chủ yếu sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn và lành tính đối với người sử dụng.

Viên uống Blackmores Milk Thistle có thành phần tương tự với  Liver Tonic của Careline đều được chiết xuất từ cây kế sữa. Tuy nhiên, mỗi viên nang chỉ chứa 100mg silymarin nên sản phẩm có tác dụng chính là hỗ trợ thanh thải độc tố, làm mát và tăng cường chức năng gan. Sản phẩm phù hợp với các đối tượng có vấn đề về gan hoặc có nguy cơ mắc bệnh gan do sử dụng nhiều rượu bia, uống thuốc dài hạn và có chế độ ăn uống thiếu khoa học.

7. Hỗ trợ giải độc gan Orihiro

Giá tham khảo: 640.000đ/ hộp 30 viên

Thành phần:

• Chiết xuất gan lợn (ứng dụng công nghệ thoái hoá enzyme) 100mg,
• Bột nghêu  500mg,
• Bột hàu 10mg
• Chiết xuất nghệ 10mg
• Curcumin 15mg,
• Ornithine  25mg,
• Inositol 2.5mg,
• Vitamin B1, B2, B6, B12, acid folic 0.2mg,
• Kẽm 1.0mg,
• Một số thành phần khác

Công dụng:

Viên uống bổ gan Orhio cung cấp các dưỡng chất cần thiết để duy trì tế bào gan khỏe mạnh.

• Tăng cường chức năng gan, hỗ trợ thải độc tố ra ngoài cơ thể
• Bảo vệ tế bào gan trước tác động của rượu bia, chất độc, thực phẩm bẩn.
• Hỗ trợ điều trị viêm gan, xơ gan.
• Tăng cường hệ miễn dịch và đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh
• Bổ sung cho cơ thể nhiều khoáng chất giúp tăng cường sinh ký cho nam giới, tăng cường sinh lực.
• Ngăn ngừa mụn nhọt, dị ứng, mẩn ngứa do chức năng gan kém, hỗ trợ làm đẹp da.

Review:

Viên uống hỗ trợ giải độc gan Orihiro thuộc thương hiệu Orihiro rất nổi tiếng tại Nhật Bản. Thương hiệu chuyên nghiên cứu và sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe dành cho trẻ em và người trưởng thành. Các sản phẩm của hãng này được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi bởi chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn, lành tính và cho kết quả lâu dài.

Sản phẩm được khuyên dùng cho người chức năng gan kém, người bị viêm gan, xơ gan và các đối tượng có nguy cơ mắc các vấn đề về gan như uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, thức khuya, stress, chế độ ăn uống không lành mạnh. Tuy là sản phẩm mang lại công dụng khá tốt nhưng điểm yếu của nó là giá thành cao. Do đó, người tiêu dùng cần tính toán sao cho hợp lý để lựa chọn sản phẩm phù hợp với kinh tế của mình.

☛ Tham khảo thêm tại: 10+ cách cải thiện chức năng gan đơn giản ngay tại nhà

Suy giảm chức năng gan là gì?

Gan là cơ quan tiêu hóa nắm giữ nhiều chức năng cần thiết cho cơ thể. Khi gan hoạt động quá tải, bị tấn công bởi virus, tác nhân gây hại… làm tế bào gan bị tổn thương. Khi mức độ tổn thương nặng không thẻ phục hồi và hoạt động trở lại làm suy giảm chức năng gan.

Suy giảm chức năng gan hay còn gọi là suy gan là tình trạng lá gan bị tổn thương tới mức biến dạng và không thể tự phục hồi, hoạt động trở lại. Khi gan bị suy giảm chức năng dẫn tới những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Hội chứng suy giảm chức năng gan được phân làm 2 dạng:

• Suy gan cấp tính: Gan bị suy giảm chức năng nhanh, có thể ngừng hoạt động trong vài ngày, thậm chí vài tuần. Phần lớn các trường hợp suy gan cấp đều không có tiền sử bệnh về gan hoặc có dấu hiệu bất thường về gan trước đó.
• Suy gan mạn tính: Gan chịu tổn thương kéo dài nhiều năm, những tổn thương này tích tụ theo thời gian khiến gan không còn hoạt động bình thường nữa, thậm chí gan ngừng hoạt động.

Triệu chứng suy giảm chức năng gan

Gan có khả năng tái tạo tốt nên ở giai đoạn đầu của suy giảm chức năng gan thường khó nhận biết, dễ nhầm lẫn với triệu chứng bệnh khác. Khi có triệu chứng xuất hiện thì cơ thể đã chuyển sang giai đoạn nặng. Tuy nhiên, nếu chú ý người bị suy giảm chức năng gan có thể nhận thấy một số triệu chứng như:

1. Cơ thể mệt mỏi, thường cảm thấy buồn ngủ

Suy gan khiến chức năng giải độc của gan bị suy giảm, các chất độc hại bị tích tụ lại trong cơ thể gây ảnh hưởng xấu lên hệ thần kinh làm cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược, dễ bị kiệt sức và thường cảm thấy buồn ngủ.

2. Rối loạn tiêu hóa

Bệnh nhân có các dấu hiệu chán ăn,  khó tiêu, buồn nôn, chướng bụng, sợ mỡ, đi ngoài phân lỏng bất thường. Nguyên nhân do gan suy yếu, mật không được bài tiết đủ khiến hệ tiêu hóa làm việc không hiệu quả như trước. Điều này khiến người bệnh không còn thèm ăn và thường xuyên xuất hiện những cơn buồn nôn, tiêu chảy.

3. Mẩn ngứa, mụn nhọt, nổi mề đay

Gan suy giảm chức năng khiến bạn thường bị nổi mụn nhọt, mẩn ngứa. Điều này được giải thích do gan không đào thải được các độc tố ra bên ngoài nên gây ứ đọng lại trong cơ thể làm suy giảm hệ miễn dịch. Từ đó gây kích ứng làm nổi mụn nhọt, mẩn ngứa trên da.

4. Vàng da vàng mắt

Vàng da, vàng mắt là dấu hiệu phổ biến cảnh báo chức năng gan suy giảm. Nguyên nhân do bilirubin tích tụ trong cơ thể không được đào thải ra bên ngoài gây biến đổi sắc tố da và tròng mắt của bệnh nhân.

5. Sụt cân nhanh chóng

Chức năng gan suy giảm khiến gan không thể chuyển hóa các chất dinh dưỡng để đi nuôi cơ thể. Tình trạng này kéo dài khiến bạn bị sụt cân nhanh chóng.

6. Hơi thở nặng mùi

Khi gan suy yếu, các chất độc không thể bị thải ra bên ngoài. Đặc biệt là gan chưa lọc hết hoàn toàn lưu huỳnh khỏi các acid amin, chất này tiếp tục đi theo máu và di chuyển tới phổi, tạo nên sự gia tăng hợp chất hữu cơ dimethyl sulfide, cùng với nồng độ amoniac và ketone cao khiến hơi thở của bạn nặng mùi hơn.

7. Da dễ bầm tím

Da dễ bầm tím, dễ chảy máu khi bị thương cũng là dấu hiệu bất thường cảnh báo chức năng gan suy giảm mà bạn không nên bỏ qua. Khi chức năng gan suy yếu kéo theo số lượng protein hỗ trợ quá trình đông máu bị sụt giảm đáng kể. Đồng thời,. các chất độc không được hóa giải và thải ra khỏi cơ thể hoàn toàn, quá trình đông máu cũng bị rối loạn. Bệnh nhân phát hiện máu đông dưới bề mặt da, hình thành các vết bầm tím bất ngờ.

8. Bệnh lý não gan

Hội chứng não gan thường xảy ra ở bệnh nhân suy yếu chức năng gan ở mức xơ gan và suy gan cấp. Khi các chất độc tích tụ lại trong cơ thể mà gan không đào thải được hết sẽ đầu độc não bộ. Các dấu hiệu phổ biến thường là cảm xúc không ổn định, trí nhớ giảm sút, giảm khả năng tập trung, mất ngủ, trầm cảm, hôn mê…

9. Phù nề

Chức năng gan suy giảm khiến các hormone kéo theo hiện tượng giảm tổng hợp albumin, giảm áp lực keo. Nước trong lòng mạch dễ bị thoát ra ngoài gây ra hiện tượng phù. Bạn đầu chỉ phù ở 2 chi dưới, sau nặng dần gây phù toàn thân. Lúc này thường đi đôi với cổ trướng to.

Ngoài ra, chức năng gay suy giảm khi xét nghiệm người bệnh có một số dấu hiệu sau:

• Men gan tăng
• Giảm tiểu cầu
• Albumin máu giảm
• Bilirubin trong máu tăng
• Prothrombin máu hạ dưới 75%, thời gian đông máu kéo dài
• NH3 tăng, Urê cũng có xu hướng tăng trong máu vì giảm bài tiết ra.

Cần làm gì khi xuất hiện triệu chứng suy giảm chức năng gan?

Ngay khi xuất hiện dấu hiệu cảnh báo suy giảm chức năng gan, bạn không nên có tâm lý chủ quan mà chủ động tới các cơ sở y tế uy tín để thăm khám cụ thể kết hợp với điều chỉnh lối sống. cụ thể:

1. Thăm khám sớm

Thông qua thăm khám bác sĩ chẩn đoán bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe và tư vấn điều trị hợp lý.

Một số phương pháp chẩn đoán được áp dụng như:

• Chẩn đoán xác định: Bác sĩ thăm khám và hỏi các triệu chứng lâm sàng mà bệnh nhân gặp phải như vàng da, vàng mắt, cơ thể mệt mỏi, buồn nôn, ăn uống kém…
• Thông qua xét nghiệm máu: Xét nghiệm này rất cần thiết nhằm xác định tình trạng hoạt động của lá gan. Thử nghiệm thời gian prothrombin tức là đo thời gian máu đông là bao lâu. Nếu mắc chứng suy gan cấp thì quá trình đông máu sẽ diễn ra chậm hơn bình thường.
• Hình ảnh học: Siêu âm để kiểm tra mức độ tổn thương gan và tìm nguyên nhân gây bệnh. Chụp CT hoặc MRI có thể được đề nghị để kiểm tra gan và các mạch máu.
• Kiểm tra mô gan: Kỹ thuật này giúp xác định nguyên nhân tổn thương gan, biết được mức độ tổn thương ở mức nào.

2. Điều chỉnh lối sống sinh hoạt

Xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh giúp cải thiện hiệu quả chức năng gan, đồng thời giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt nhất.

Về chế độ sinh hoạt:

• Nghỉ ngơi nhiều, không nên làm các công việc nặng nhọc
• Hạn chế tối đa sử dụng rượu bia, hút thuốc lá.
• Tiêm vắc xin phòng bệnh viêm gan A, B để giảm thiểu  nguy cơ mắc các bệnh về gan.
• Không nên thức khuya.
• Duy trì tập luyện hàng ngày, lựa chọn các môn thể thao phù hợp với bản thận để khí huyết lưu thông.
• Kiểm soát tâm trạng, giảm căng thẳng, stress.

Về chế độ ăn uống:

• Hạn chế các đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn hoặc đồ có chứa nhiều chất phụ gia.
• Bổ sung các thực phẩm tốt cho gan như nước gạo lứt, trà atiso, nước ép trái cây…
• Tăng cường bổ sung các loại cá giàu omega 3, dùng dầu oliu, các loại hạt, rau có màu xanh đậm.
• Trái cây mát gan như bưởi, việt quất, nam việt quất, nho.

☛ Tham khảo thêm tại: Top 10+ thực phẩm cực tốt cho gan nên bổ sung

Phương pháp điều trị suy giảm chức năng gan

Dựa vào tình trạng bệnh lý, điều kiện sức khỏe của từng bệnh nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị sao cho hợp lý để mang lại hiệu quả cao nhất. Các phương pháp điều trị bao gồm:

1. Dùng thuốc

Những trường hợp suy giảm chức năng gan ở mức độ nhẹ, gan chưa bị tổn thương quá nhiều thì bác sĩ sẽ kê đơn thuốc cho bệnh nhân nhằm ngăn chặn các tác nhân gây suy gan đồng thời hỗ trợ phục hồi chức năng gan.

☛ Tham khảo thêm tại: Top 7 sản phẩm tăng cường chức năng gan

2. Phẫu thuật

Những trường hợp gan bị tổn thương 1 phần, bác sĩ chỉ định cắt bỏ phần gan bị tổn thương đó nhằm tránh lây lan sang các vùng gan khác. Đặc điểm của gan có chức năng tự phục hồi nên việc cắt bỏ 1 phần của gan sẽ không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của bệnh nhân.

3. Ghép gan

Gan bị tổn thương ở mức độ nặng, diện tích khu vực bị tổn thương rộng và không có khả năng phục hồi, gan cũng không thực hiện được các chức năng vốn có của nó thì ghép gan là biện pháp bắt buộc nhằm đảm bảo sức khỏe của bệnh nhân. Tuy nhiên, chi phí thực hiện phương pháp này khá cao và cần có nguồn tạng phù hợp.

7 dấu hiệu chứng tỏ gan khỏe mạnh

Gan được coi là nhà máy thải độc vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, có nhiêu thói quen xấu của chúng ta như uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, ngủ muộn, thừa cân… gây tổn hại nhất định tới sức khỏe của lá gan. Khi gan gặp phải vấn đề, các chất độc không được bài tiết ra ngoài, tích tụ lại trong cơ thể gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Nhiều người chỉ quan tâm đến các dấu hiệu bệnh gan mà không chú ý tới các dấu hiệu gan khỏe mạnh hay không. Sau đây là những dấu hiệu chứng tỏ gan khỏe mạnh, hãy cùng kiểm tra nhé.

1. Vết thương nhanh lành

Đối với các vết thương nhỏ do va chạm, thông thường sẽ mất khoảng thời gian từ 1 – 3 ngày bắt đầu lành. Tuy nhiên, nếu gan hoạt động không tốt vết thương sẽ lâu lành hơn bình thường. Thậm chí còn dễ bị nhiễm trùng, nhiễm vi khuẩn khiến vết thương trở nặng hơn.

Theo các chuyên gia sức khỏe, tốc độ lành của vết thương có liên quan tới gan. Bởi gan có thể thúc đẩy chức năng trao đổi chất của cơ thể, kiểm soát quá trình chữa lành vết thương. Gan hoạt động tốt giúp các vết thương nhanh chóng hồi phục hơn.

2. Giấc ngủ ngon hơn

Khi chìm vào giấc ngủ, các cơ quan sẽ lần lượt bước vào trạng thái nghỉ ngơi và tự phục hồi. Nếu bạn có thói quen thức khuya, các chất độc hại trong cơ thể khó có thể được cơ quan bài tiết ra bên ngoài. Điều này khiến nhiều cơ quan bị nhiễm độc, quá tải gây suy yếu hoạt động của chúng. Và lá gan là một trong những cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Theo các chuyên gia, chất lượng giấc ngủ là điều phản ánh sức khỏe của lá gan. Những người có lá gan khỏe mạnh, bình thường khi ngủ vào buổi tối rất dễ dàng, ngủ ngon hàng đêm và ngủ một mạch tới sáng. Điều này cũng cho thấy sức khỏe thể chất tương đối tốt.

Với những người khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ ngáy, nghiến răng khi ngủ thường do gan hoạt động không tốt. Nếu bạn không có hiện tượng này vào ban đêm thì xin chúc mừng gan của bạn rất tốt.

3. Nước tiểu vàng nhạt, không vẩn đục

Màu sắc, đặc điểm của nước tiểu cảnh báo sức khỏe lá gan. Trong trường hợp nước tiểu có màu bất thường như màu nước trà, màu vàng cam, nước tiểu đục, có chứa cặn… nguyên nhân có thể liên quan trực tiếp tới gan. Cụ thể, khi gan có vấn đề gây ảnh hưởng tới quá trình bài tiết bilirubin, ảnh hưởng tới chức năng trao đổi chất bình thường, làm thay đổi màu sắc của nước tiểu.

Vậy muốn biết gan khỏe mạnh hay không, bạn hãy quan sát màu sắc của nước tiểu. Nước tiểu có máu sắc vàng nhạt, trong suốt, không lẫn các tạp chất khác chứng tỏ gan của bạn đang khỏe mạnh và hoạt động bình thường.

4. Móng tay hồng hào

Làm gì để biết được gan có khỏe mạnh không? Kiểm tra móng tay của mình là yếu tố giúp bạn nhận định gan của mình có khỏe hay không. Nếu bạn thấy móng tay hay lồi lõm không đều có thể thấy gan không tốt, móng tay nhợt nhạt hoặc mềm thì có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang có vấn đề về thiếu khí huyết.

Ngược lại, nếu móng tay hồng hào, sáng bóng, ấn vào rồi nhả ra sẽ nhanh chóng trở lại màu sắc như ban đầu phản ánh sức khỏe gan đang rất tốt.

5. Cảm xúc tốt

Theo quan niện của đông y, tức giận dễ làm tổn thương gan, những người có chức năng gan kẽm dễ buồn bã, trầm cảm, bất ổn về cảm xúc… Điều này là do sự trì trệ của khí trong gan. Nếu người có chức năng gan tốt, khi gặp phải những vấn đề khó chịu tương tự, họ sẽ nhanh chóng phục hồi lại cảm xúc tốt, tích cực hơn.

6. Không có sự khó chịu ở vùng xương sườn

Xương sườn làm ở hai bên ngực, tiếp xúc gần khu vực có liên quan tới gan và túi mật trong cơ thể. Nếu bị đau ở vùng xương sườn là dấu hiệu cảnh báo bệnh gan có thể xảy ra. Gan hoạt động và khỏe mạnh, cơ thể bạn sẽ không có sự xuất hiện sự khó chịu hay cơn đau ở vùng gan. Đây cũng là dấu hiệu đánh giá gan bạn có đang khỏe hay không.

7. Tóc mượt mà, ít gãy rụng

Đặc điểm về tóc giúp bạn nhận biết được sức khỏe của gan. Nói chung những người có gan kém có xu hướng tóc bị khô và dễ gãy do thiếu hụt khí huyết trong gan, thận. Nếu sức khỏe của gan tốt, tóc cũng trở nên mượt mà, ít gãy rụng hơn.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 8 dấu hiệu cho thấy gan đang thải độc

Làm gì để duy trì lá gan khỏe mạnh?

Để có một lá gan khỏe mạnh, bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, hạn chế tiếp xúc với các môi trường, hóa chất độc hại ảnh hưởng xấu tới gan. Cụ thể như sau:

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng

• Lựa chọn các thực phẩm tốt cho gan: như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ quả, protein nạc, sữa và các chất béo lành mạnh. Những loại thực phẩm được biết là có lợi cho gan như việt quất, bưởi, quả hạch, các loại cá béo…
• Bổ sung đủ chất xơ: Chất xơ cần thiết giúp gan của bạn hoạt động hiệu quả hơn. Nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời phải kể đến các loại trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Bạn hãy kết hợp với các loại thực phẩm khác vào chế độ ăn hàng ngày của mình nhé.
• Cung cấp đủ nước: Hãy đảm bảo rằng bạn bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày để gan luôn hoạt động tốt. Mỗi ngày nên uống 1,5 – 2 lít nước, nếu làm việc ở môi trường nắng nóng hoặc cường độ thể thao mạnh có thể bổ sung thêm. Bạn nên uống nước lọc, nước canh, các loại nước ép trái cây.
• Tránh đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh: Đây là những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, có hàm lượng carbohydrate cao dễ gây thừa cân, béo phì và các bệnh lý về chuyển hóa như tiểu đường.
• Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường và mặn: Thực phẩm nhiều chất béo, đường, muối có ảnh hưởng xấu tới chức năng gan theo thời gian. Do đó, bạn nên hạn chế các loại thức ăn này nhé.
• Hạn chế hoặc bỏ bia rượu: Rượu bia và đồ uống có cồn khi cơ thể tiêu thụ vào đều được gan xử lý. Khi dung nạp quá nhiều khiến gan phải làm việc quá tải, theo thời gian có thể gây hại và phá hủy tế bào gan. Để có lá gan khỏe mạnh, bạn nên hạn chế hoặc bỏ các loại đồ uống có cồn này ra khỏi thức uống hàng ngày.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại:15 thực phẩm giải độc gan tốt nhất

Tập thể dục thường xuyên

Để có một lá gan khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn ngủ điều độ, đúng giờ bạn cũng cần xây dựng cho mình thói quen luyện tập thể dục thể thao. Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể đốt mỡ thừa, giúp giảm mỡ gan. Quá trình tập luyện, cùng với việc toát mồ hôi các chất độc cũng được đào thải bớt ra ngoài.

Hạn chế tiếp xúc với các chất độc từ môi trường

Môi trường độc hại, hóa chất sử dụng quanh môi trường sống có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua mũi, miệng hoặc da. Một số sản phẩm gia dụng hàng ngày cũng có thể chứa chất độc gây hại cho gan, đặc biệt khi bạn tiếp xúc thường xuyên.

Do đó, bạn hãy để cơ thể hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại từ môi trường. Nếu sử dụng, hãy lựa chọn các sản phẩm và kỹ thuật làm sạch hữu cơ  để làm sạch nhà. Tránh sử dụng thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ trong ngôi nhà của mình, thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh hít phải hóa chất độc hại.

Cẩn trọng khi sử dụng thuốc

Tất cả các thuốc dù là kê đơn hay không hê đơn khi dung nạp vào cơ thể đều đi quan gan để được phân hủy. Nếu sử dụng đúng cách, đúng liều lượng theo chỉ dẫn của bác sĩ thì không gây hại cho gan. Tuy nhiên, nếu sử dụng trong một thời gian dài, dùng quá liều hoặc không đúng loại thuốc đều ảnh hưởng rất xấu tới gan của chúng ta.

Thăm khám bệnh định kỳ

Đối với bệnh nhân viêm gan B, C mạn tính; viêm gan do rượu; xơ gan cần được thăm khám định kỳ nhằm kiểm soát tình trạng bệnh, tầm soát ung thư gan. Thăm khám định kỳ còn giúp bạn nắm rõ sức khỏe của gan, phát hiện sớm bệnh lý về gan và có biện pháp can thiệp kịp thời.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Địa chỉ y tế tin cậy thăm khám và chữa bệnh gan

Biện pháp phòng chống bệnh lý gan

Tiêm vắc xin viêm gan A, B là biện pháp phòng ngừa virus viêm gan A, B hiệu quả

Có nhiều yếu tố khiến gan bị tổn thương, điển hình là virus viêm gan A, B, C… Chúng ta hoàn toàn có thể bảo vệ mình, chống lại bệnh viêm gan bằng cách tìm hiểu cách thức lây lan của bệnh để phòng chống đồng thời tiêm vắc xin phòng bệnh.

Để bảo vệ mình khỏi viêm gan, chúng ta nên tiêm vắc xin phòng bệnh viêm gan A, B, đối với chủng C hiện nay chưa có vắc xin phòng bệnh. Không sử dụng chung vật dụng cá nhân, thực hành quan hệ tình dục an toàn, đảm bảo an toàn khi đi xăm mình hoặc các dịch vụ làm đẹp khác để tránh lây lan virus viêm gan.

Vì sao cần tăng cường chức năng gan?

Gan là cơ quan nắm giữ nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể được ví như “nhà máy vạn năng” thực hiện vô vàn các nhiệm vụ khác nhau giúp duy trì sự sống như chuyển hóa chất dinh dưỡng, khử độc, bài tiết và dự trữ vitamin, khoáng chất, lọc máu, chuyển hóa chất béo,… Tuy nhiên, gan cũng dễ bị tổn thương, gây suy giảm chức năng do thường xuyên phải tiếp xúc với các yếu tố có hại như môi trường ô nhiễm, thực phẩm bẩn, rượu bia, hóa chất độc hại… khiến gan phải làm việc “quá tải”. Nếu gan không được bảo vệ, cải thiện chức năng sớm, các tổn thương về gan chuyển sang dạng mạn tính, rất khó phục hồi, nguy cơ cao dẫn tới viêm gan, xơ gan, thậm chí ung thư gan.

Cải thiện và tăng cường chức năng gan là điều làm rất cần thiết để đảm bảo vệ sức khỏe lá gan, phòng ngừa các bệnh lý về gan. Chưa kể, chức năng gan được tăng cường còn mang lại rất nhiều lợi ích như: hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, cải thiện các triệu chứng về bệnh lý gan, tăng cường hệ miễn dịch, giảm mụn nhọt, tăng cường sức khỏe tổng thể…

Cách giúp cải thiện tăng cường chức năng gan tại nhà!

Mặc dù tăng cường chức năng gan mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng không phải ai cũng biết cách để cải thiện chức năng gan. Làm thế nào để cải thiện và tăng cường chức năng gan của bạn một cách an toàn? Dưới đây chúng tôi xin tổng hợp 13 cách bảo vệ sức khỏe của lá gan ngay tại nhà. Bạn có thể tham khảo để thực hiện nhé.

1. Hạn chế uống rượu, bia

Gan phải xử lý mọi đồ uống có cồn khi dung nạp vào cơ thể, bao gồm rượu bia và các chất kích thích khác. Khi bạn uống càng nhiều rượu, gan càng phải làm việc vất vả hơn. Theo thời gian, sử dụng nhiều rượu bia có thể gây hại, phá hủy các tế bào gan. Một số bệnh lý về gan có liên quan tới rượu như gan nhiễm mỡ do rượu, viêm gan do rượu cấp tính, xơ gan do rượu…

Hạn chế uống rượu bia góp phần cải thiện chức năng gan và là cách điều trị bệnh lý liên quan tới rượu hiệu quả. Trong trường hợp, người bệnh bị xơ gan do rượu hoặc viêm gan do rượu nếu không từ bỏ thói quen xấu này thì không có phương pháp điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật nào có thể ngăn ngừa được suy gan. Tuy nhiên, việc ngừng uống rượu không phải là điều dễ dàng. Bạn hãy tham khảo tư vấn từ bác sĩ để việc loại bỏ thói quen này trở nên đơn giản hơn nhé.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Cách giải độc gan do rượu bia 

2. Cẩn trọng khi sử dụng thuốc

Các loại thuốc khi vào cơ thể đều đi qua và chuyển hóa tại gan. Đa số các loại thuốc đều an toàn với gan nếu được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, việc dùng thuốc dài ngày, sử dụng quá liều, uống nhầm loại thuốc hoặc uống nhiều loại một lần đều có những ảnh hưởng xấu nhất định tới gan. Cũng có một số loại thuốc có thể gây thêm gánh nặng hoặc gây độc cho gan như thuốc chống viêm không steroid, một số loại kháng sinh, thuốc động kinh, thuốc ức chế miễn dịch…

Do đó, khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào bạn cần có chỉ định từ bác sĩ hoặc nhà chuyên môn. Không nên tự ý dùng thuốc kể cả thuốc tây, thuốc nam hay thuốc bắc… có thể tạo gánh nặng cho gan. Cần thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện, điều trị kịp thời các bệnh lý về gan.

3. Chế độ ăn uống tốt cho gan

Dinh dưỡng hàng ngày có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của lá gan. Nên chọn đa dạng các loại thực phẩm dinh dưỡng từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ, protein nạc, sữa và các chất béo lành mạnh. Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như các loại trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt giúp gan hoạt động trơn tru hơn. Bưởi, việt quất, quả hạnh, cá béo được bác sĩ khuyến khích sử dụng vì mang lại nhiều lợi ích cho gan.

Để đảm bảo chế độ ăn có lợi cho gan về âu dài, bạn hãy tham khảo các thực phẩm tốt cho gan như sau:

• Rau họ cải: Bông cải xanh, súp lơ, cải thìa, cải canh… có chứa nhiều flavonoid, carotenoids, indoles có tác dụng hỗ trợ gan giải độc, cải thiện sức khỏe cho lá gan của bạn.
• Các loại rau lá xanh: Rau chân vịt, mồng tơi, rau ngót, rau lang, rau muống… cũng là những thực phẩm có khả năng giải độc gan với hàm lượng cao chlorophyll giúp trung hòa kim loại nặng, hóa chất, thuốc trừ sâu, các thực phẩm có độc, loại bỏ chất độc trong máu, bảo vệ chức năng gan.
• Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, chanh, bưởi giúp thanh lọc chất độc của gan. Nước ép bưởi, cam tươi, nước chanh ấm còn có tác dụng thúc đẩy quá trình hình thành các enzyme giải độc gan, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.
• Tỏi: Có chứa allicin có tác dụng hỗ trợ giải độc gan, loại bỏ một số loại chất phụ gia thực phẩm, hóa chất nguy hiểm.
• Actiso: Có chữa cynarin có tác dụng nuôi dưỡng gan, tăng cường sản xuất mật và ngăn ngừa bệnh lý về gan.
• Bơ: Có chứa glutathione rất cần thiết đối với sức khỏe lá gan.
• Hành tây: Kháng khuẩn, giải độc, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy lưu thông máu.
• Củ dền: Giàu chất chống oxy hóa và vitamin giúp tăng cường sức khỏe của lá gan, thận và tuyến tụy.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 15 thực phẩm giải độc gan tốt nhất

4. Tăng cường bổ sung nước mỗi ngày

Cần đảm bảo lượng nước mỗi ngày để giữ cho gan luôn hoạt động tốt. Nước là thành phần chủ chốt trong mọi hoạt động trao đổi chất của tế bào và cơ quan. Nước giúp bôi trơn các khớp, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giải độc gan và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Các chất độc trong cơ thể cũng sẽ được đào thải thông qua mồ hôi, nước tiểu và quá trình hít thở. Do đó, bạn nên tăng cường đủ lượng nước giúp cải thiện sức khỏe của gan nhanh chóng. Mỗi ngày nên tiêu thụ từ 1,5 – 2 lít nước, nếu làm việc dưới trời nắng nóng hoặc tập luyện thể thao nhiều thì cần bổ sung lượng nhiều hơn. Bạn có thể uống nước lọc, nước canh, nước ép từ trái cây – rau củ.

5. Tập luyện thể dục thể thao đều đặn

Hoạt động thể chất không chỉ có lợi cho xương khớp, hệ tim mạch mà còn rất tốt cho gan. Tập luyện giúp tăng tưới máu, tăng oxy nuôi dưỡng các mô, chống lại quá trình oxy hóa tại gan, giảm sinh ra các gốc tự do hại tới gan. Ngoài ra, hoạt động thể chất còn kích thích cơ thể sản sinh ra glutathione – chất tham gia vào quá trình giải độc gan, khử các gốc tự do sinh ra tại gan khi lọc thải độc tố.

6. Thư giãn, hạn chế căng thẳng

Buồn phiền, căng thẳng có ảnh hưởng xấu tới lá gan. Vì vậy, chúng ta nên xây dựng cho mình một lối sống khoa học, có góc nhìn tích cực và hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng. Các chuyên gia cho biết, tâm lý vui vẻ, luôn thoải mái là giải pháp hữu hiệu tăng cường hỗ trợ chức năng gan. Nếu gặp phải việc gì căng thẳng, bạn hãy tự mang lại niềm vui cho mình như hít thở, xem các chương trình giải trí, gặp gỡ bạn bè,… để cải thiện tâm lý và cảm xúc của mình.

6. Ngủ sớm trước 23h

Thời gian từ 23h tới 1 giờ sáng là khi gan thực hiện chức năng thải độc mạnh mẽ của mình. Gan sẽ chuyển hóa, đào thải các chất độc hại thông qua đường mật, biến chúng thành chất không độc hoặc ít độc hơn, đào thải qua thận. Hoạt động này sẽ hiệu quả nhất khi cơ thể đang ở trạng thái ngủ say. Vì vậy, bạn đừng thức quá muộn, hãy để cơ thể nghỉ ngơi, chìm vào giấc ngủ trước 11h để không gây ảnh hưởng tới hoạt động thải độc của gan nhé.

7. Hạn chế tiếp xúc với chất độc, hóa chất có hại cho gan

Các hóa chất độc hại không chỉ xâm nhập vào cơ thể thông qua miệng mà còn thông qua mũi và da. Một số các sản phẩm làm sạch có thể chứa các hóa chất độc hại, gây tổn thương gan, đặc biệt là khi phải tiếp xúc thường xuyên.

Do đó, mọi người nên lựa chọn các sản phẩm làm sạch bằng chất hữu cơ, hạn chế tối đa sử dụng thuốc hóa học. Nếu bắt buộc phải sử dụng hóa chất hoặc bình xịt trong nhà, hãy đảm bảo rằng không gian nhà bạn thông gió tốt. Nếu không hãy bảo hộ thật tốt cơ thể mình trước khi thực hiện.

8. Massage vùng gan

Một trong những mẹo đơn giản giúp cải thiện sức khỏe lá gan là thường xuyên massage vùng gan. Tuy việc làm này khá đơn giản nhưng về lâu dài mang lại hiệu quả rất tốt. Các động tác massage nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu đến gan, gan hoạt động tốt hơn, tăng thải độc ở gan. Khi massage, bạn hãy nằm ngửa, dùng ngón tay xoa bóp vùng bụng dưới bên phải là vị trí của gan và mật.

9. Duy trì cân nặng

Duy trì cân nặng ở mức hợp lý là một phần quan trọng giúp cải thiện chức năng gan. Với những bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ không do rượu, người béo phì giảm từ 3 – 5% trọng lượng cơ thể có thể giảm sự tích tụ chất béo trong gan. Nếu giảm từ 7 – 10% trọng lượng cơ thể, cải thiện các triệu chứng khác nhau của bệnh gan do rượu cũng như viêm hay xơ hóa.

10. Quan hệ tình dục an toàn

Nếu muốn bảo vệ bản thân cũng như bạn đời của mình khỏi các vấn đề về sức khỏe có thể lây lan qua đường tình dục (trong đó có các bệnh lý về gan như viêm gan virus B, C) thì cần thực hiện quan hệ tình dục an toàn.

11. Kiểm tra chức năng gan định kỳ

Kiểm tra sức khỏe gan theo định kỳ giúp bạn phát hiện ra những bất thường liên quan tới chức năng gan, chuyển hóa thông qua các phương pháp xét nghiệm sinh hóa từ đó phản ánh tình trạng cơ bản của chức năng gan. Nếu sử dụng nhiều rượu bia, gia đình có tiền sử mắc bệnh lý về gan cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa nhằm chẩn đoán chính xác. Phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ giúp người bệnh duy trì sức khỏe tốt, tuổi thọ được kéo dài.

12. Tiêm phòng các bệnh lý ở gan

Tiêm phòng viêm gan A, B là biện pháp phòng ngừa bệnh lý về gan, đồng thời giúp bảo vệ gan khỏi yếu tố gây bệnh. Viêm gan A lây nhiễm thông qua thực phẩm và nguồn nước bị ô nhiễm. Viêm gan B lây qua đường tình dục, máu và từ mẹ sang con. Mọi người cần có kiến thức cơ bản để phòng ngừa bệnh viêm gan virus, tốt nhất là tiêm vắc xin phòng bệnh. Đồng thời, thực hành các biện pháp phòng ngừa lây nhiễm để tránh lây bệnh trong cộng đồng.

13. Sử dụng trà thảo dược cải thiện chức năng gan

Một số trà thảo dược quen thuộc như trà cà gai leo, hoa cúc, trà xanh… được người dân sử dụng từ hàng trăm năm trước để bảo vệ, giải độc, tăng cường chức năng gan tại nhà. Chẳng hạn như:

• Trà cà gai leo: Giúp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, viêm gan virus, xơ gan, tăng cường giải độc gan, cải thiện chức năng gan.
• Trà bí đao: Trà thanh mát này có thể đào thải độc tố và các chất cặn bã ra khỏi gan và thận.
• Trà xanh: Có tác dụng chống oxy hóa, giảm hàm lượng chất béo và cải thiện gan nhiễm mỡ, viêm gan.
• Trà hoa cúc: Hỗ trợ hoạt động của gan, làm mát gan. Không những vậy, loại trà này còn có tác dụng an toàn, giảm đầy bụng, khó tiêu.

Tuy nhiên để sử dụng các loại trà thảo dược giúp cải thiện tăng cường chức năng gan hiệu quả cần lựa chọn thảo dược có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không bị tồn dư của thuốc trừ sâu và các hóa chất độc hại. Một giải pháp thay thế hiện được tin dùng là các dòng sản phẩm từ thảo dược như Giải độc gan Tuệ Linh với 100% thảo dược sạch từ vùng trồng dược liệu chuẩn thế giới GACP đảm bảo nguyên liệu đầu vào, sản phẩm được bộ Y tế cấp phép sử dụng để giải độc gan, tăng cường cải thiện các chức năng gan.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: 8 loại trà giải độc gan từ thảo dược tốt nhất