Bấm huyệt giải độc gan liệu có hiệu quả? Cách thực hiện

Bấm huyệt giải độc gan là một trong những phương pháp trị bệnh cổ truyền được nhiều người áp dụng. Vậy phương pháp này có thực sự hiệu quả hay không? Bấm huyệt giải độc gan như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong nội dung dưới đây nhé!

Tác dụng giải độc gan của phương pháp bấm huyệt

Theo Đông y, tạng can (gan) là một phần quan trọng của cơ thể với các chức năng: điều hòa khí huyết, giải độc, bài tiết mật, chống nhiễm trùng… Khi cơ quan này bị nhiễm độc, người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng như nổi mụn nhọt, mề đay, ngứa ngáy, vàng da, vàng mắt, đau bụng, đau hạ sườn phải… Điều này cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan…

Bấm huyệt được coi là một trong những phương pháp hỗ trợ giải độc gan hiệu quả trong Đông y. Phương pháp này tập trung vào việc kích thích các điểm trên cơ thể được gọi là “huyệt đạo”, từ đó thúc đẩy tuần hoàn máu và cải thiện lượng máu lưu thông đến gan, tăng cường hoạt động của gan, giúp tăng khả năng loại bỏ độc tố ra bên ngoài cơ thể. Đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương và cải thiện chức năng gan.

☛ Đọc thêm: 8 dấu hiệu cho biết gan đang thải độc

Cách bấm huyệt giải độc gan hiệu quả

Để giải độc gan bằng phương pháp bấm huyệt, thầy thuốc sẽ xác định chính xác vị trí của chúng và thực hiện các động tác day ấn với lực thích hợp. Dưới đây là một số huyệt vị có khả năng tác động đến tạng can và cách thức bấm huyệt bạn có thể tham khảo:

Bấm huyệt Thái xung giải độc gan

Huyệt thái xung nằm ở vùng lõm được tạo ra bởi hai đầu xương của ngón chân thứ nhất (ngón chân cái) và ngón chân thứ hai, khi bấm vào sẽ cảm nhận vùng này lõm xuống. Mức độ đau khi bấm huyệt cũng có thể cho biết về chức năng gan, đau càng nhiều thì khả năng thanh lọc gan càng kém.

Xác định vị trí: Đặt tay ở kẽ giữa ngón chân thứ nhất và thứ hai, đo lên khoảng 1.5 thốn (đơn vị đo trong Y học cổ truyền, 1 thốn tương đương khoảng 2.2cm).

Thực hiện:

• Cách 1: Sử dụng viên đá nóng chườm lên vùng huyệt Thái xung trong khoảng 5 – 10 phút.
• Cách 2: Dùng ngón tay cái áp lên huyệt thái xung, day nhẹ trong khoảng khoảng 1 phút. Thực hiện hai lần mỗi ngày vào buổi sáng khi thức dậy hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Sau khi chườm hoặc day huyệt Thái xung, tâm trạng bồn chồn, lo lắng và căng thẳng giảm đi. Việc duy trì thường xuyên sẽ giúp cải thiện khẩu vị ăn ngon hơn và giấc ngủ tốt hơn, đồng thời giúp thanh lọc gan, nuôi dưỡng gan hiệu quả.

Huyệt Đản trung

Huyệt Đản trung nằm ở trung tâm của vùng ngực, gần khu vực tim. Huyệt này có khả năng giúp điều khí, giáng nghịch, làm sạch và thông thoáng đường hô hấp, giúp hỗ trợ hệ thống tim mạch… Bấm huyệt Đản trung đúng cách có thể giúp giảm ho, trị đau ngực, giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm đau dây thần kinh liên sườn, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Xác định vị trí: Huyệt Đản trung có vị trí rất dễ xác định trên cơ thể. Với nam giới, nó nằm ở điểm giao của đường chạy giữa xương ức và đường nối hai núm vú. Còn ở phụ nữ, huyệt này đặt tại đường ngang đi qua phần trên của hai khớp xương ức thứ 5 trên cơ thể.

Thực hiện:

• Cách 1: Sử dụng ngón cái bấm vào huyệt vị khoảng 1 phút, sau đó nghỉ và tiếp tục bấm, kết hợp hít thở sâu. Lặp lại quá trình này cho đến khi cảm nhận không còn sự nhạy cảm ở vị trí huyệt.
• Cách 2: Sử dụng viên đá nóng chườm lên vùng huyệt Đản trung, kết hợp với việc hít thở sâu. Giữ trong khoảng 15 – 20 phút để có hiệu quả tốt nhất.

Bấm huyệt Tam âm giao giải độc gan

Bấm huyệt Tam âm giao có tác dụng giúp loại bỏ độc tố, kích thích sự lưu thông của năng lượng và máu trong cơ thể, giúp làm sạch cơ thể. Điều này giúp cải thiện tình trạng ngứa và cảm giác nóng trong. Huyệt vị này thuộc nhóm huyệt bổ, thường xuyên xoa bóp có thể giúp tăng cường nuôi dưỡng và thúc đẩy sức khỏe gan.

Xác định vị trí: Huyệt Tam âm giao nằm gần chỗ lõm phía bờ sau xương chày. Từ điểm cao nhất của phần trong của mắt cá chân, đo lên khoảng 3 thốn (tương đương với độ rộng của 4 ngón tay).

Phương pháp:

• Cách 1: Sử dụng viên đá nóng chườm lên huyệt trong khoảng 15 – 30 phút.
• Cách 2: Sử dụng ngón cái để áp lực lên huyệt trong 2 phút, sau đó nghỉ 3 – 5 giây trước khi tiếp tục thực hiện.

Huyệt Can du

Bấm huyệt Can du tác động đến sự lưu thông của gan và mật, làm thông thoáng đường khí, cải thiện tình trạng mắt, và hỗ trợ trong việc điều trị các triệu chứng như da vàng, chóng mặt, buồn nôn, cũng như cải thiện việc điều trị viêm gan cấp và mãn tính.

Xác định vị trí: Huyệt Can du nằm ở vị trí đốt sống thứ 9, dịch chuyển sang hai bên khoảng 1,5 thốn. Để xác định vị trí này, bạn có thể đặt bàn tay sau lưng, di chuyển từ đốt sống thứ 9, sau đó dịch chuyển dần sang hai bên để ngón tay tiếp xúc với huyệt đạo.

Thực hiện: Sử dụng lòng bàn tay để thực hiện các động tác chuyển động lên xuống và tạo áp lực lên huyệt Can Du. Tiếp tục thực hiện động tác này trong khoảng 3 – 5 phút, lặp lại theo chu kỳ.

Huyệt Kỳ môn – Điều tiết hoạt động gan

Huyệt Kỳ môn cũng là một trong những huyệt vị quan trọng liên quan đến gan. Kích thích huyệt này có thể giúp cải thiện sự lưu thông máu và năng lượng trong gan, tạo sự linh hoạt cho gan trong mọi hoạt động và tăng khả năng điều tiết gan.

Xác định vị trí: Huyệt Kỳ Môn nằm ở phía chân ngực, bên dưới núm vú thẳng xuống, gần xương sườn thứ 6, cách giữa khoảng 4 thốn. Khi dùng ngón tay kéo từ núm vú xuống, điểm này cách khoảng 2 xương sườn.

Thực hiện: Đặt lòng bàn tay hoặc ngón tay vào huyệt Kỳ Môn, dùng lực ấn nhẹ và xoay tròn hoặc vuốt nhẹ. Tiếp tục dùng ngón tay di chuyển lên xuống trên vùng da xung quanh huyệt cho đến khi cảm nhận được khu vực này ấm lên. Thực hiện liên tục trong khoảng 3 – 5 phút.

Bấm huyệt giải độc gan có hiệu quả hay không?

Phương pháp bấm huyệt giải độc gan đã được áp dụng từ nhiều đời nay, chúng có khả năng giúp tăng cường lưu thông khí huyết, từ đó giúp nuôi dưỡng gan và tăng cường hoạt động của gan, hỗ trợ đào thải độc tố hiệu quả.

Tuy nhiên, bấm huyệt sẽ cho tác dụng từ từ nên đòi hỏi người bệnh cần hết sức kiên trì khi áp dụng. Mặt khác, hiệu quả mang lại cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như tình trạng bệnh và tay nghề thầy thuốc. Với phương pháp này, người thực hiện cần đảm bảo xác định chính xác vị trí huyệt vị và sử dụng đúng lực, không quá mạnh hay quá nhẹ.

Ngoài ra, giải độc gan bằng phương pháp bấm huyệt, không thể thay thế cho việc sử dụng thuốc điều trị do đó, các trường hợp chức năng gan kém do bệnh lý hoặc sức khỏe bị ảnh hưởng, người bệnh cần thăm khám và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.

Lưu ý khi bấm huyệt giải độc gan

Để đảm bảo an toàn, hiệu quả của phương pháp bấm huyệt giải độc gan ta cần lưu ý:

• Không tự ý thực hiện tại nhà: Việc không xác định đúng huyệt vị hoặc bấm huyệt sai cách sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí có thể gây đau đớn cho người bệnh. Đặc biệt việc bấm vào những huyệt vị không liên quan có thể gây phản tác dụng và nguy hiểm.
• Không phải ai cũng có thể áp dụng: Mặc dù phương pháp bấm huyệt giải độc gan không gây đau đớn tuy nhiên nó không được khuyến khích áp dụng trong các trường hợp như phụ nữ có thai, người đang bị chảy máu hoặc có vấn đề liên quan đến nhiễm trùng, ung thư…
• Kết hợp sinh hoạt khoa học: Chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp người bệnh cải thiện sức khỏe, tăng cường khả năng trao đổi chất và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố của gan hiệu quả hơn.

☛ Xem thêm: 17 cách giải độc gan tại nhà

Một số phương pháp giải độc gan khác trong y học cổ truyền

Ngoài bấm huyệt, một số phương pháp giải độc gan khác cũng được áp dụng trong y học cổ truyền như:

Xoa bóp, châm cứu

Theo các nghiên cứu, việc thực hiện các động tác xoa bóp kết hợp với bấm huyệt được khuyến nghị để tối ưu hiệu quả thanh lọc gan, từ đó rút ngắn thời gian điều trị.

Bên cạnh đó, phương pháp châm cứu (sử dụng những cây kim nhỏ xuyên qua da tại các điểm huyệt) cũng được kết hợp với bấm huyệt để giúp cân bằng lượng khí, đào thải độc tố và cải thiện chức năng gan. Tuy nhiên, đây là phương pháp xâm lấn nên người bệnh nên thực hiện tại cơ sở uy tín với các thầy thuốc giàu kinh nghiệm.

Sử dụng thảo dược

Trong y học cổ truyền có rất nhiều loại thảo dược có thể giúp giải độc gan, tăng cường chức năng gan. Ví dụ như:

Cà gai leo: Theo y học cổ truyền, Cà gai leo có tính ấm, vị hơi cay và có khả năng thanh lọc cơ thể, giúp giảm triệu chứng viêm khớp, điều trị cắn rắn, và đặc biệt là có tác dụng giải độc, làm dịu gan nóng và cải thiện tình trạng suy giảm chức năng gan hiệu quả.

Mật nhân: Các hợp chất trong cây mật nhân đã được chứng minh có khả năng giúp tăng cường miễn dịch chống lại virus viêm gan, bảo vệ, cải thiện chức năng gan. Đặc biệt rễ cây mật nhân còn giúp tái tạo tế bào gan bị tổn thương và làm chậm quá trình hư hại do rượu gây ra.

Actiso: Atiso được coi là một loại “thần dược” cho gan vì khả năng thanh lọc độc tố, làm mát gan, cải thiện tình trạng da và giúp xóa mụn. Lá Actiso chứa acid hữu cơ và flavonoid, trong khi hoa của chúng có chứa taraxasterol và faradiol, có khả năng chống viêm mạnh, rất thích hợp trong việc hỗ trợ điều trị viêm gan, viêm túi mật và hỗ trợ cho gan mật yếu, sỏi mật.

☛ Xem tiếp: Những cây thuốc quý chữa bệnh gan

Với các loại thảo dược này, ta có thể sử dụng hãm uống như trà hoặc kết hợp với các dược liệu khác để sắc thuốc uống. Tuy nhiên, việc dùng theo cách thông thường có thể làm giảm tác dụng do hàm lượng hoạt chất thấp và dễ lẫn nhiều tạp chất. Chính vì điều này, ngày càng nhiều người tìm đến các sản phẩm hỗ trợ giải độc gan, cải thiện chức năng gan có nguồn gốc dược liệu như Giải độc gan Tuệ Linh và Giải độc gan Tuệ Linh Plus.

Lời kết:

Phương pháp bấm huyệt có thể hỗ trợ giải độc gan hữu hiệu nếu được áp dụng với đúng cách. Tuy nhiên, người bệnh cần kết hợp với việc xây dựng lối sống, thói quen sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Ngoài ra, cần chú ý theo dõi sức khỏe, thăm khám định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ nếu có.

Chúc bạn sức khỏe!